၀က္ဆိုဒ္ကို ေန ့စဥ္လာတဲ့သူငယ္ခ်င္းမ်ား ေအာက္ကပံုေလးကို တစ္ခ်က္ႏွိပ္ေပးခဲ့ပါ

နည္းပညာရပ္ဆိုင္ရာနဲ ့ပတ္သက္ေသာစာအုပ္မ်ားကို ၾကိဳက္ႏွစ္ရာ ေခါင္းစဥ္ကို ႏွိပ္၍ရွာပါ

Android ျပဳျပင္နည္းစာအုပ္မ်ား Autocad စာအုပ္ Computerျပဳျပင္ေရးနည္းလမ္းစာအုပ္ Cracking နည္းပညာ Facebook နည္းပညာစာအုပ္ Flash Song လုပ္နည္းစာအုပ္ Miscrosof Office ဆိုင္ရာစာအုပ္ Networking ဆိုင္ရာစာအုပ္ Photoshop ဆိုင္ရာ စာအုပ္မ်ား Programming ပညာရပ္မ်ား Speaking စာအုပ္မ်ား Wifi Hacking နည္းလမ္းစာအုပ္ ခြန္အားရွိေသာရသစာေပမ်ား ခ်က္ျပဳတ္နည္း နဲ ့မုန္ ့လုပ္နည္း ဂီတာတီးခတ္နည္းစာအုပ္ စာစီစာရိုက္လက္ကြက္က်င့္နည္း စာရင္းကိုင္နည္း စာအုပ္ တရားစာအုပ္မ်ား နည္းပညာ စာအုပ္မ်ား ဖတ္ေစခ်င္တဲ့စာအုပ္ေတြ ဘာသာျပန္စာအုပ္မ်ား ျမန္မာ့သုိင္းေလ့က်င့္နည္းစာအုပ္မ်ား ရုပ္သံ ဗီဒီယိုတည္းျဖတ္နည္းစာအုပ္ လက္ေ၀ွ ့ထိုးနည္းစာအုပ္ သမိုင္းဆိုင္ရာ စာအုပ္မ်ား သုတရသစာအုပ္စံုDownloadယူရန္ ဟာသစာအုပ္မ်ား အတၳဳပၸတၱိစာအုပ္မ်ား ဥပေဒဆိုင္ရာစာအုပ္ ေဆးပညာဆိုင္ရာ စာအုပ္ ေမာင္(စြယ္စံုက်မ္း) လမ္းညႊန္ ႏိုင္ငံေရးျဖစ္ရပ္မွန္စာအုပ္

သုတရသစာအုပ္ေတြ ယူခ်င္ရင္ ေအာက္က List မွာ စာေရးဆရာ နာမည္ကိုႏွိပ္၍ရွာယူပါ

၀တၳဳတိုေပါင္ခ်ဳပ္စာအုပ္မ်ား ကာတြန္းစာအုပ္မ်ား ကာယဗလ ေလ့က်င့္ခန္းစာအုပ္မ်ား ခင္ခင္ထူး ခ်က္ျပဳတ္နည္း နဲ ့မုန္ ့လုပ္နည္း ခ်စ္စံ၀င္း ခ်စ္ဦးညိဳ ခ်စ္ႏိုင္(စိတ္ပညာ) ဂမၻီရ၀တၳဳမ်ားလိုခ်င္ရင္ ဂ်ာနယ္ေက်ာ္မမေလး ဂ်ဴ း စာရင္းကိုင္နည္း စာအုပ္ စာေပေဟာေျပာပြဲမ်ား စိမ့္(ပညာေရး) စိုက္ပ်ိဳးနည္း စာအုပ္မ်ား စိုးျမတ္သူဇာ စေကၠာမ ဆန္းလြင္ ဆုျမတ္မြန္မြန္ ညိဳျမ တကၠသိုလ္ဘုန္းႏိုင္ တကၠသုိလ္စိန္တင္ တက္တိုး တင္ေထြး တင္ႏိုင္တိုး တရားစာအုပ္မ်ား တရားဓမၼစာေပဆိုင္ရာမ်ား တြတ္ပီ(ဓႏုျဖဴေဆြမင္း) တာရာမင္းေ၀ ဒႆေက်ာ္စြာ နည္းပညာ စာအုပ္မ်ား နီကိုရဲ ပီမိုးနင္း ပုညခင္ ဖ်ာပံုနဒီ ၾကည္ေအး ဗ်ဴး ဘာသာျပန္စာအုပ္မ်ား မင္းခိုက္စိုးစံ မင္းဒင္ မင္းျမတ္သူရ မင္းလူ မင္းသိခၤ မိုးတိမ္ ျမတ္ခိုင္ ျမသန္းတင့္ ရုပ္သံ ဗီဒီယိုတည္းျဖတ္နည္းစာအုပ္ ရဲေကာင္းထက္ လက္ေ၀ွ ့ထိုးနည္းစာအုပ္ လင္းယုန္ေမာင္ေမာင္ သခင္ျမတ္ဆိုင္ သတိုးေတဇ သန္း၀င္းလိႈင္ သမိုင္းဆိုင္ရာ စာအုပ္မ်ား ဟာသစာအုပ္မ်ား အတၱေက်ာ္ အတၳဳပၸတၱိစာအုပ္မ်ား အၾကည္ေတာ္ အေျခခံကြန္ပ်ဳတာျပဳျပင္နည္း ဥပေဒဆိုင္ရာစာအုပ္ ဦးကုလား ဦးခင္ေအာင္ ဦးေက်ာ္ေဇယ် ဦးေသားင္းလြင္(ဘီေအ) ဦးႏု ေကာင္းထက္ ေက်ာ္ျငိမ္း ေက်ာ္သူ ေဆးပညာဆိုင္ရာ စာအုပ္ ေတာ္ဘုရားေလးေအာင္ေဇ ေနလင္း(အ.က.သ) ေဖျမင့္ ေမာင္စိန္၀င္း(ပုတီးကုန္း) ေမာင္ညိဳမိႈင္း(သံလ်င္) ေမာင္ထြန္းသူ ေမာင္လွမ်ိဳး(ခ်င္းေခ်ာင္းျခံ) ေမာင္သန္းေဆြ(ထား၀ယ္) ေမာင္ေပၚထြန္း ေမာင္ေသာ္က ေအာင္ခင္စိုး ေအာင္ရင္ျငိမ္း ႏိုင္ငံေရးျဖစ္ရပ္မွန္စာအုပ္

ညအိပ္ရာဝင္ ေျခေဆးျခင္းအက်ဳိး


ညအိပ္ရာဝင္ခ်ိန္ ေျခေထာက္ေဆးျခင္းျဖင့္ မ်က္စိၾကည္ျခင္း၊ အတြင္းတိမ္ျဖစ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ႏုိင္ သည္ဟု ေရွးလူႀကီးမ်ားေျပာၾကသည္။
တစ္ေနကုန္သြားလာလႈပ္ရွားရင္း ခႏၶာကိုယ္တြင္းေရာက္ရွိလာ
ေသာ အပူအခုိးအေငြ႕မ်ားသည္ ညအိပ္ခ်ိန္တြင္ အထက္သုိ႔တက္ၾကသည္။ အိပ္ေပ်ာ္ေနရင္း ေခါင္းေခၽြးမ်ားထြက္ျခင္း၊ သြားရည္က်ျခင္း၊ အစာမစားဘဲ ပါးစပ္မွဝါးျခင္း၊ သြားက်ိတ္ျခင္း၊ ကေယာက္ကတမ္းေျပာျခင္းမ်ားသည္ ေလပူအထက္သုိ႔ တက္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ရသည္။
မိတ္ေဆြတစ္ဦး၏ သားငယ္သည္ ညအိပ္လွ်င္ကေယာက္ကတမ္း စကားမ်ားေျပာေလ့ရွိသျဖင့္ ကေလးကုိ ညအိပ္ရာမဝင္မီ ဒူးေအာက္ပိုင္းေရေလာင္းေျခေဆးၿပီး အိပ္ရာဝင္ေစေသာအခါ ကေယာင္ ကတမ္းေၿပာျခင္းမွ သက္သာလာသည္ကုိေတြ႕ရသည္။

ကေလးမ်ားသည္ ေနပူထဲတြင္ တစ္ေနကုန္ ေဆာ့ျခင္း၊
ေရခဲေရ၊ ေရခဲမုန္႔မ်ား စားေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ ကုိယ္တြင္းအပူအလြန္မ်ားသည္။ ထုိ႔ေၾကာင့္ ပင္ ကေလးမ်ားဖ်ားနာလွ်င္ လူႀကီးမ်ားထက္ကုိယ္အပူခ်ိန္မ်ားသည္ကုိ ေတြ႕ရသည္။
ကုိယ္တြင္းေအာင္းေသာ အပူမ်ားသည္ေန႔တြင္ ေျခဖဝါးမွထြက္ေလ့ရွိသည္။ ေျခသလုံးတြင္ ေခၽြးစုိ႔ေန ၿပီး ေျခဖဝါးမွထုိက္သင့္ေသာ ေျခဆီထြက္လွ်င္ က်န္းမာေသာသူျဖစ္သည္။ ေျခသလုံးမွ ေခၽြးမထြက္၊
ေျခဖဝါးတြင္ ေျခဆီမထြက္၊ ဖေနာင့္ဖဝါးမ်ားတြင္ အက္ကဲြျခင္းမ်ားေတြ႕ရလွ်င္ ေအာက္ပုိင္းအခုိးမညီ သူျဖစ္သည္။
အထက္သုိ႔အပူကန္ျခင္းမ်ားေသာေၾကာင့္ မ်က္စိမႈန္ျခင္း၊ မ်က္မွန္ဒီဂရီတုိးျခင္း၊ ဆံပင္ ကၽြတ္ျခင္း၊ ထိပ္ေျပာင္ျခင္းမ်ား အသက္ငယ္ငယ္ႏွင့္ပင္ျဖစ္ႏုိင္ေခ်ရွိသည္။ ဝမ္းခ်ဳပ္ဓာတ္ခ်ဳပ္လွ်င္ ပုိ၍ ပင္ဆုိးႏုိင္ေပသည္။
ဆီးခ်ဳိ၊ ေသြးခ်ဳိေရာဂါရွိသူမ်ားသည္ ညအိပ္ေပ်ာ္သြားၿပီးတစ္ေရးႏုိးတြင္ အာေခါင္ေျခာက္ၿပီးေရငတ္ ေလ့ရွိသည္။ အစာအိမ္မွ အပူေငြ႕ပ်ံၿပီး အာေခါင္မွသြားဖုံး၊ အထက္မ်က္စိထိေအာင္ အပူေငြ႕တက္သ ျဖင့္ ဆီးခ်ဳိသမားမ်ား မ်က္စိကြယ္သည္အထိ ျဖစ္ရေလသည္။ ဆီးခ်ဳိေသြးခ်ဳိေရာဂါကုိ ကုသသည္က တစ္ဖက္၊ အျခားတစ္ဖက္ကလည္း တုိင္းရင္းေဆးပညာဥပေဒသ ကုထုံးမ်ားႏွင့္အညီ ျပဳသင့္သည္။
ထုိသုိ႔ျပဳရန္နည္းလမ္းမွာ ညအိပ္ရာမဝင္မီ ေျခဖဝါးတြင္ ဆားပြတ္ျခင္း၊ ဒူးမွေအာက္ပုိင္းသုိ႔၊ ေရေလာင္းေရေဆးျခင္း ၿပဳရမည္။ ေရေလာင္းသည့္အခါတြင္လည္း အေတာ္မသင့္မဟုတ္ဘဲ ခုႏွစ္ခြက္်မွ ၁၀ ခြက္ အထိ အခုိးအကင္းမ်ား ကုန္စင္ေအာင္ေလာင္းေဆးျခင္းသည္ က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ဳိးရွိေစသည္။
ေျခေထာက္ေရေဆးျခင္းေၾကာင့္ ညတစ္ေရးႏုိးခ်ိန္ အာေျခာက္ေရငတ္ျခင္းႏွင့္ ဆီးခ်ဳိေၾကာင့္ မ်က္စိ ကြယ္ျခင္းကုိပါ ကာကြယ္ႏုိင္သည္။ ေရရွည္လုပ္ေဆာင္မွလည္း အက်ဳိးရွိမည္ကုိ သတိျပဳရန္လုိပါ သည္။
သိမ္ျဖဴဆရာေတာ္ အရွင္နာရေသနာဘိဝံသ၏ အာယုေဗဒေဆးသိပၸံ၊ အေျခခံက်န္းမာေရး သင္ခန္းစာ စာအုပ္တြင္ေဖာ္ျပထားေသာ က်န္းမာေသာေရခ်ဳိးနည္းမွာ ေရခ်ဳိးေသာအခါ ေအာက္ပုိင္းေျခကုိ စတင္ ေလာင္း၍ ဒူး၊ ေပါင္စသည္ျဖင့္ တေရြ႕ေရြ႕အထက္သုိ႔ေလာင္းၿပီး တစ္ကုိယ္လုံးခ်ဳိးပါ။ ေရခ်ဳိးစဥ္ပထမ တြင္ ကုိယ္စုိ႐ုံမွ်ေရေလာင္း၍ အတြင္းခုိးမ်ားထြက္လာေစရန္၊ ထြက္ခြင့္ရသည့္အခုိးမ်ား ထြက္ခြင့္ရေစ ရန္ အတန္ငယ္ရပ္နားၿပီးေနာက္ လုိသလုိခ်ဳိးရ၏။ အထူးအားျဖင့္ ေခါင္းပုိင္း၌ေရာဂါရွိသူမ်ား ေခါင္းကုိ ေလာင္းၿပီး မခ်ဳိးရ။ ေရမေလာင္းမီ ေရွးဦးစြာေရကုိ ပါးစပ္အတြင္းငုံ၍ ထားပါ။ သုိ႔မွသာ ခႏၶာကုိယ္တြင္း ရွိ အပူအပုပ္ခုိးမ်ားရန္မွ ကာကြယ္ၿပီးျဖစ္ကုန္၏။ ယင္းသုိ႔ျပဳလုပ္ေပးရန္ သြားႏွင့္ဆုိင္ေသာေရာဂါမ်ား ကင္းရွင္းႏုိင္၏။
မ်က္စိဆရာဝန္ႀကီးမ်ားေဆးခန္းတြင္ မ်က္စိတိမ္ခြဲ၍ ခြဲစိတ္ကုသရသူ၊ အတြင္းတိမ္၊ ေရတိမ္စသည့္ မ်က္စိေဝဒနာျဖစ္ရသူမ်ား၏ ေျခေထာက္မ်ားကုိၾကည့္ေသာအခါ ေခၽြးေျခာက္ၿပီး ေျခသလုံးအသားပပ္ ကာ ေျခဖဝါး၊ ေျခဖေနာင့္ ကဲြအက္သူမ်ားျဖစ္ေၾကာင္းသိရသည္။
ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းေၾကာင့္လည္း ေအာက္ပုိင္းေျခႏွစ္ဖက္ကုိက္ၿပီး အထက္သုိ႔ အခုိးျပန္ၿပီး အေၾကာတက္ သည္။ ဝမ္းေၾကာ၏အဆုံးသည္ အူမႀကီးတြင္ဆုံးသည္။ အူမႀကီးအစာေဟာင္းအိမ္တြင္ ဝမ္းပုပ္ႏွင့္ စမ်င္းမ်ား ပိတ္မိေသာအခါ ေျခတစ္ေလွ်ာက္သြားေသာ ေပါင္ၿခံအတြင္းမွ ေသြးေၾကာမႀကီးတြင္ ေလပိတ္ၿပီး ေအာက္ပုိင္းေျခသလုံးႏွင့္ ေျခဖ်ားသုိ႔ေသြးေလွ်ာက္အားနည္းသြားသည္။ ထုိအခါ ေျခႏွစ္ဖက္ လုံး ကုိက္ခဲျခင္း၊ ထုံက်ဥ္ျခင္းမ်ားျဖစ္ႏုိင္သည္။ ထုိသူမ်ားသည္ ညအိပ္ရာဝင္ခ်ိန္မတုိင္မီ ေခါက္တုံ႔
ေခါက္ျပန္ ေျခလွမ္းတစ္ရာခန္႔လမ္းေလွ်ာက္ေပးျခင္း၊ၿပီးလွ်င္ခါးေအာက္ပုိင္းေျခေထာက္ကုိေရေဆး
ျခင္းျပဳလုပ္လွ်င္ သက္သာေစႏုိင္သည္။ “ဒူလာပါဒရက္ေျခကတက္” ဟု ေရွးကလူႀကီးမ်ာေျပာသည့္ အေညာင္းအကုိက္ေရာဂါကုိ ေျခေဆးျခင္းျဖင့္ မွန္မွန္ကန္ကန္ျပဳလုပ္လွ်င္ သက္သာေစႏုိင္ပါသည္။
ညအိပ္ရာဝင္ေျခေဆးျခင္းႏွင့္ ရရွိႏုိင္ေသာ အက်ဳိးေက်းဇူးမ်ား....
၁။ တစ္ေနကုန္ေအာင္းေနေသာ အပူမ်ားေအာက္သုိ႔လွည့္ၿပီး ေျခဖဝါးမွထြက္သြားႏုိင္သည္။
၂။ ညအိပ္ေပ်ာ္ေနခ်ိန္ ေဟာက္ျခင္း၊ သြားႀကိတ္ျခင္း၊ လွ်ာဝါးျခင္း၊ သြားရည္က်ျခင္းမ်ား သက္သာ ေစသည္။
၃။ ရင္ညႊန္႔သုိ႔တက္ေသာေလ၊ ဘဝင္သုိ႔တက္ေသာေလ၊ ႏွလုံးသုိ႔တက္ေသာ ေလပူတုိ႔ကုိ သက္သာေစသည္။
၄။ ေျခေထာက္ကုိ သန္႔စင္စြာေဆးၿပီး အိပ္ျခင္းေၾကာင့္ မေကာင္းေသာအိပ္မက္ဆုိးမ်ားမက္ျခင္းမွ သက္သာေစႏုိင္သည္။
၅။ ေျခသလုံးႏွစ္ဖက္ ႂကြက္တက္ျခင္းမွ သက္သာေစသည္။
၆။ နံနက္အိပ္ရာထတြင္ မ်က္ဝတ္မ်ားထြက္ျခင္း၊ မ်က္စိဖြင့္မေကာင္းျခင္းမွ သက္သာေစသည္။
၇။ ခႏၶာကုိယ္အပူအေအးမွ်တၿပီး ဦးေခါင္းသုိ႔ အပူတက္ျခင္းကုိ သက္သာေစသည္။
၈။ အပူေၾကာင့္ သြားဖုံးႂကြျခင္း၊ သြားနာသြားကိုက္ျခင္းမ်ားမွ သက္သာေစသည္။
၉။ ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္း၊ ငယ္ထိပ္ေျပာင္ျခင္းမွ သက္သာေစသည္။
၁၀။ ဆံပင္ျဖဴျခင္းကုိ သက္သာေစသည္။
၁၁။ ကၽြတ္ေသာဆံပင္ကုိ ျပန္ေပါက္ေစႏုိင္သည္။
၁၂။ မ်က္တြင္းက်ျခင္း၊ မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းမွ သက္သာေစႏိုင္သည္။
ညအိပ္ရာဝင္ခ်ိန္ ေျခေထာက္ေရေဆးျခင္းျဖင့္...
ေရာဂါအမ်ဳိးမ်ဳိးကုိ သက္သာေစႏုိင္သည္။
ႂကြက္တက္ ေရာဂါ၊ အဆစ္ေရာင္ အဆစ္ကုိက္ေရာဂါ၊ ေလးဘက္နာေရာဂါ၊ သြားႏွင့္ သြားဖုံးေရာင္၊ သြားဖုံးႂကြေရာ ဂါ၊ မ်က္စိတိမ္ေရာဂါႏွင့္ မ်က္မွန္ဒီဂရီတုိးျခင္း၊ အစာအိမ္ေလပူထျခင္း၊ ေလပူအထက္တက္၍ မူးေမာ ရင္တုန္၊ ႏွလုံးေလ႐ုိက္ေရာဂါမ်ားပင္ သက္သာသည္ဟုဆုိသည္။ ေျခေဆးလွ်င္လုံခ်ည္၊ ထဘီကုိ ေပါက္လယ္ထိေအာင္မတင္ၿပီး ေရေအးျဖင့္ခုႏွစ္ခြက္ခန္႔ ေလာင္းေဆးသင့္သည္။ ေျခေဆးၿပီးေနာက္ ေခတၱအပူထြက္ေအာင္ ေစာင့္ၿပီးမွသာ အဝတ္ေျခာက္ျဖင့္ သုတ္သင့္သည္။ ေန႔စဥ္မွန္မွန္ျပဳလုပ္မွသာ အက်ဳိးရွိမည့္နည္းျဖစ္ပါသည္။

Credit - ၾကည္လြင္ျမင့္ (မုျဒာ)





ဖုန္းထဲကေန ေဆာ့၀ဲေတြ အလြယ္တကူ ေဒါင္းလုပ္ယူခ်င္ရင္ ဒီေဆာ့၀ဲထည့္ပါ

Mssk.apk- http://www16.zippyshare.com/v/57588065/file.html
Mssk.apk- https://play.google.com/store/apps/details?id=mssk.new

0 မွတ္ခ်က္:

Post a Comment

ခုနွစ္အလိုက္ ေရးသားခဲ့ေသာ စာမ်ားကို ေအာက္ပါလင့္မ်ားမွာ ႏွိပ္၍ ရွာဖတ္ပါ

ဒီ၀က္ဆိုဒ္မွာအသစ္တင္တိုင္း FB ကေန ဖတ္ႏိုင္ရန္ ေအာက္တြင္ Like ကို ႏွိပ္ထားပါ။ Like ေပၚတြင္ အမွန္ျခစ္ရွိေနပါက ထပ္ႏွိပ္စရာမလိုပါ။
×
Like ျပီးလွ်င္ X ကိုႏွိပ္ပါဖုန္းထဲကိုထည့္ဖို ့ေမာင္(စြယ္စံုက်မ္း) ၀က္ဆိုဒ္၏ MSSK Apk Download Click Here