ခုနွစ္အလိုက္ ေရးသားခဲ့ေသာ စာမ်ားကို ေအာက္ပါလင့္မ်ားမွာ ႏွိပ္၍ ရွာဖတ္ပါ

အလွအပအတြက္သခြားသီးကိုအသံုးျပဳနည္း ၅ မ်ိဳး


အသားအေရအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္တဲ့ သခြားသီးကေတာ့ စူပါသီးႏွံေတြထဲက တစ္မ်ိဳး အပါအဝင္ ျဖစ္ပါတယ္။ ေစ်းကိုေရာက္ရင္ မဝယ္မျဖစ္ ဝယ္သင့္တာကလည္း သခြားသီးပါပဲ။ စားရင္လည္း က်န္းမာေစသလို အလွအပအတြက္လည္း အသံုးဝင္ပါတယ္။ သင့္ကို ပိုၿပီးလွပလာေအာင္ သခြားနဲ႔ ျပဳလုပ္ႏိုင္တဲ့အေၾကာင္း ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။

၁။ တိုနာ (toner)
သဘာဝ တုိနာအျဖစ္ သခြားသီးရည္ကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ သခြားသီးမွာ ေရဓာတ္ ၉၅% ပါ၀င္ၿပီး ေဘးဥပါဒ္လည္း မျဖစ္ေစပါဘူး။ အဆီျပန္ျခင္းကို ေလ်ာ့ပါးေစၿပီး အသားအရည္ကို ေအးျမေစတဲ့ သဘာဝတိုနာျဖစ္ပါတယ္။

၂။ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ေဆး
သခြားသီးနဲ႔လည္း မ်က္ႏွာေပါင္းတင္ႏိုင္ပါတယ္။ သခြားသီးကို ႀကိတ္ၿပီး ရလာတဲ့အႏွစ္ကို ဒိန္ခ်ဥ္နဲ႔ေရာစပ္ကာ မ်က္ႏွာေပၚလိမ္းေပးရပါမယ္။ မိနစ္ ၃၀ အၾကာမွာ ေရျပန္ေဆးလိုက္ရင္ စိုေျပေခ်ာေမြ႔တဲ့မ်က္ႏွာေလးကို ျမင္ရပါလိမ့္မယ္။



၃။ ေနေလာင္ဒဏ္ကို ကုစားႏိုင္
သခြားသီးကိုႀကိတ္ၿပီး အရည္ညႇစ္ပါ။ သခြားရည္နဲ႔ သံပုရာကို ဆတူ ေရာစပ္ၿပီး ေနေလာင္ဒဏ္ ခံရတဲ့ ေနရာေတြကို သုတ္လိမ္းေပးရပါမယ္။ ၁၅ မိနစ္ၾကာမွ ေရေအးေအးနဲ႔ ျပန္ေဆးတာမ်ိဳး ျပဳလုပ္ေပးရင္ ေနေလာင္ဒဏ္ကြက္ေတြ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ပါတယ္။

၄။ လွပတဲ့ မ်က္ဝန္းတစ္စံုျဖစ္ဖုိ႔
အကြင္းပါးပါးေလးေတြလွီးၿပီး မ်က္လံုးတစ္ဝိုက္မွာ ကပ္ေပး႐ံုနဲ႔ မ်က္ကြင္းညိဳတာ၊ မ်က္အိတ္တြဲတာကို ေပ်ာက္ ကင္းေစမွာပါ။



၅။ ဆံပင္ေပါင္းတင္ေဆး
ေတာက္ပက်န္းမာတဲ့ ဆံသားေတြကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ဖုိ႔ သခြားသီးနဲ႔ ေပါင္းတင္ၾကည့္ရေအာင္။ လိုအပ္တာကေတာ့ သခြားသီးရယ္၊ သံလြင္ဆီနဲ႔ ၾကက္ဥတစ္လံုးပါ။ အားလံုးကို blender ထဲမွာ ေရာၿပီးေမႊလိုက္ပါ။ ဒါဆုိရင္ ပ်က္စီးၾကမ္းတမ္းေနတဲ့ ဆံပင္ေတြကို ႏူးညံ့ေတာက္ပလာေစမယ့္ ဆံပင္ေပါင္းေဆးရၿပီေပါ့။ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ ေပါင္းေပးၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ေပး႐ံုပါပဲ။


ေအာင္ျမင့္ျမတ္(Myanmar Youths)


ဖုန္းထဲကေန ေဆာ့၀ဲေတြ အလြယ္တကူ ေဒါင္းလုပ္ယူခ်င္ရင္ ဒီေဆာ့၀ဲထည့္ပါ

Mssk.apk- http://www16.zippyshare.com/v/57588065/file.html
Mssk.apk- https://play.google.com/store/apps/details?id=mssk.new

0 မွတ္ခ်က္:

Post a Comment

ဒီ၀က္ဆိုဒ္မွာအသစ္တင္တိုင္း FB ကေန ဖတ္ႏိုင္ရန္ ေအာက္တြင္ Like ကို ႏွိပ္ထားပါ။ Like ေပၚတြင္ အမွန္ျခစ္ရွိေနပါက ထပ္ႏွိပ္စရာမလိုပါ။
×
Like ျပီးလွ်င္ X ကိုႏွိပ္ပါဖုန္းထဲကိုထည့္ဖို ့ေမာင္(စြယ္စံုက်မ္း) ၀က္ဆိုဒ္၏ MSSK Apk Download Click Here