၀က္ဆိုဒ္ကို ေန ့စဥ္လာတဲ့သူငယ္ခ်င္းမ်ား ေအာက္ကပံုေလးကို တစ္ခ်က္ႏွိပ္ေပးခဲ့ပါ

နည္းပညာရပ္ဆိုင္ရာနဲ ့ပတ္သက္ေသာစာအုပ္မ်ားကို ၾကိဳက္ႏွစ္ရာ ေခါင္းစဥ္ကို ႏွိပ္၍ရွာပါ

Android ျပဳျပင္နည္းစာအုပ္မ်ား Autocad စာအုပ္ Computerျပဳျပင္ေရးနည္းလမ္းစာအုပ္ Cracking နည္းပညာ Facebook နည္းပညာစာအုပ္ Flash Song လုပ္နည္းစာအုပ္ Miscrosof Office ဆိုင္ရာစာအုပ္ Networking ဆိုင္ရာစာအုပ္ Photoshop ဆိုင္ရာ စာအုပ္မ်ား Programming ပညာရပ္မ်ား Speaking စာအုပ္မ်ား Wifi Hacking နည္းလမ္းစာအုပ္ ခြန္အားရွိေသာရသစာေပမ်ား ခ်က္ျပဳတ္နည္း နဲ ့မုန္ ့လုပ္နည္း ဂီတာတီးခတ္နည္းစာအုပ္ စာစီစာရိုက္လက္ကြက္က်င့္နည္း စာရင္းကိုင္နည္း စာအုပ္ တရားစာအုပ္မ်ား နည္းပညာ စာအုပ္မ်ား ဖတ္ေစခ်င္တဲ့စာအုပ္ေတြ ဘာသာျပန္စာအုပ္မ်ား ျမန္မာ့သုိင္းေလ့က်င့္နည္းစာအုပ္မ်ား ရုပ္သံ ဗီဒီယိုတည္းျဖတ္နည္းစာအုပ္ လက္ေ၀ွ ့ထိုးနည္းစာအုပ္ သမိုင္းဆိုင္ရာ စာအုပ္မ်ား သုတရသစာအုပ္စံုDownloadယူရန္ ဟာသစာအုပ္မ်ား အတၳဳပၸတၱိစာအုပ္မ်ား ဥပေဒဆိုင္ရာစာအုပ္ ေဆးပညာဆိုင္ရာ စာအုပ္ ေမာင္(စြယ္စံုက်မ္း) လမ္းညႊန္ ႏိုင္ငံေရးျဖစ္ရပ္မွန္စာအုပ္

သုတရသစာအုပ္ေတြ ယူခ်င္ရင္ ေအာက္က List မွာ စာေရးဆရာ နာမည္ကိုႏွိပ္၍ရွာယူပါ

၀တၳဳတိုေပါင္ခ်ဳပ္စာအုပ္မ်ား ကာတြန္းစာအုပ္မ်ား ကာယဗလ ေလ့က်င့္ခန္းစာအုပ္မ်ား ခင္ခင္ထူး ခ်က္ျပဳတ္နည္း နဲ ့မုန္ ့လုပ္နည္း ခ်စ္စံ၀င္း ခ်စ္ဦးညိဳ ခ်စ္ႏိုင္(စိတ္ပညာ) ဂမၻီရ၀တၳဳမ်ားလိုခ်င္ရင္ ဂ်ာနယ္ေက်ာ္မမေလး ဂ်ဴ း စာရင္းကိုင္နည္း စာအုပ္ စာေပေဟာေျပာပြဲမ်ား စိမ့္(ပညာေရး) စိုက္ပ်ိဳးနည္း စာအုပ္မ်ား စိုးျမတ္သူဇာ စေကၠာမ ဆန္းလြင္ ဆုျမတ္မြန္မြန္ ညိဳျမ တကၠသိုလ္ဘုန္းႏိုင္ တကၠသုိလ္စိန္တင္ တက္တိုး တင္ေထြး တင္ႏိုင္တိုး တရားစာအုပ္မ်ား တရားဓမၼစာေပဆိုင္ရာမ်ား တြတ္ပီ(ဓႏုျဖဴေဆြမင္း) တာရာမင္းေ၀ ဒႆေက်ာ္စြာ နည္းပညာ စာအုပ္မ်ား နီကိုရဲ ပီမိုးနင္း ပုညခင္ ဖ်ာပံုနဒီ ၾကည္ေအး ဗ်ဴး ဘာသာျပန္စာအုပ္မ်ား မင္းခိုက္စိုးစံ မင္းဒင္ မင္းျမတ္သူရ မင္းလူ မင္းသိခၤ မိုးတိမ္ ျမတ္ခိုင္ ျမသန္းတင့္ ရုပ္သံ ဗီဒီယိုတည္းျဖတ္နည္းစာအုပ္ ရဲေကာင္းထက္ လက္ေ၀ွ ့ထိုးနည္းစာအုပ္ လင္းယုန္ေမာင္ေမာင္ သခင္ျမတ္ဆိုင္ သတိုးေတဇ သန္း၀င္းလိႈင္ သမိုင္းဆိုင္ရာ စာအုပ္မ်ား ဟာသစာအုပ္မ်ား အတၱေက်ာ္ အတၳဳပၸတၱိစာအုပ္မ်ား အၾကည္ေတာ္ အေျခခံကြန္ပ်ဳတာျပဳျပင္နည္း ဥပေဒဆိုင္ရာစာအုပ္ ဦးကုလား ဦးခင္ေအာင္ ဦးေက်ာ္ေဇယ် ဦးေသားင္းလြင္(ဘီေအ) ဦးႏု ေကာင္းထက္ ေက်ာ္ျငိမ္း ေက်ာ္သူ ေဆးပညာဆိုင္ရာ စာအုပ္ ေတာ္ဘုရားေလးေအာင္ေဇ ေနလင္း(အ.က.သ) ေဖျမင့္ ေမာင္စိန္၀င္း(ပုတီးကုန္း) ေမာင္ညိဳမိႈင္း(သံလ်င္) ေမာင္ထြန္းသူ ေမာင္လွမ်ိဳး(ခ်င္းေခ်ာင္းျခံ) ေမာင္သန္းေဆြ(ထား၀ယ္) ေမာင္ေပၚထြန္း ေမာင္ေသာ္က ေအာင္ခင္စိုး ေအာင္ရင္ျငိမ္း ႏိုင္ငံေရးျဖစ္ရပ္မွန္စာအုပ္

ေခၽြးထြက္လြန္ျခင္းႏွင့္ ကိုယ္နံ႔နံျခင္း ေပ်ာက္ေစဖို ့နည္းလမ္းမ်ား



ေခၽြးထြက္လြန္ၿပီး ကို္ယ္နံ႔နံတဲ့အခါ မိမိကိုယ္တိုင္သာမက ေဘးပတ္ဝန္းက်င္က လူေတြပါ သင့္ကိုယ္နံ႔ေၾကာင့္ စိတ္မသက္သာ ျဖစ္ရတတ္ပါတယ္။ ကိုယ္နံ႔ဟာ အစားအေသာက္စားေသာက္မႈပံုစံ ေျပာင္းလဲတာနဲ႔ တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရးကို ထိန္းသိမ္းတဲ့နည္းနဲ႔ ကာကြယ္တားဆီးႏိုင္ပါတယ္။
ေခၽြးထြက္မ်ားျခင္းကို ျဖစ္ေစသည့္ အခ်က္မ်ား

လူ႔ခႏၶာကိုယ္မွာ ေခၽြးအသင့္အတင့္ထြက္ဖို႔ လိုအပ္ေပမဲ့ ေခၽြးထြက္မ်ားတာေၾကာင့္ ကိုယ္နံ႔နံတာကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေခၽြးထြက္မ်ားတာကို Hyperhidrosis လို႔ေခၚၿပီး ေအာက္ပါအေၾကာင္းရင္းေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
- မ်ိဳး႐ိုးလိုက္ျခင္း၊ အစားအေသာက္ပံုစံ၊
- တခ်ိဳ႕ေသာ ေဆးဝါးကုသမႈ၊
- အမ်ိဳးသားေဟာ္မုန္း(တက္စတိုစတီ႐ုန္း) ေလ်ာ့နည္းျခင္း၊ ဖ်ားျခင္း၊
- သိုင္း႐ြိဳက္ဂလင္း အလုပ္လုပ္လြန္းျခင္း၊
- ငွက္ဖ်ားေရာဂါ၊ တီဘီေရာဂါ၊
- ကင္ဆာအက်ိတ္ Lymphoma၊
- ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း၊
- စိတ္ဖိစီးမႈႏွင့္ ပူပင္ေသာက မ်ားျခင္း၊

ကိုယ္နံ႔နံျခင္း ျဖစ္ရေသာ အေၾကာင္းမ်ား
ေခၽြးထြက္မ်ားတာနဲ႔အတူ ကို္ယ္နံ႔ျပင္းျပင္းနံတတ္ပါတယ္။ ကိုယ္နံ႔နံတာက ခ်ိဳင္း၊ ေပါင္ၿခံစတဲ့ ေနရာေတြမ်ာ ေခၽြးထြက္မ်ားတာေၾကာင့္ ျဖစ္တတ္သလို ေအာက္ပါ အေၾကာင္းရင္းေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
- တစ္ကိုယ္ေရသန္႔ရွင္းေရး မေကာင္းျခင္း၊ ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါနဲ႔ အသည္းတြင္ ဖန္းဂတ္စ္ပိုးဝင္ျခင္း၊ ဆီးခ်ဳိေရာဂါေၾကာင့္ Acetone အနံ႔နံျခင္း၊ အရက္ေသာက္ျခင္း၊ စီးကရက္ေသာက္ျခင္း၊
ေခၽြးထြက္မ်ားတာေၾကာင့္ ေခၽြးနဲ႔ အစိုဓာတ္ထဲမွာ ရွင္သန္ေပါက္ဖြားတဲ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားေတြေၾကာင့္ ကိုယ္နံနံရတာျဖစ္ပါတယ္။

ကိုယ္နံ႔နံ႔ေစေသာ အစားအေသာက္မ်ား
ကိုယ္နံ႔နံေစတဲ့ အစားအေသာက္ေတြက ေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္ပါတယ္။
- အနီေရာင္အသား အစားမ်ားျခင္း၊
- အမွ်င္ဓာတ္နည္းၿပီး သၾကား၊ တိရစၧာန္ဆီ၊ အခြံခၽြတ္ထားတဲ့ ေကာက္ႏွံစတဲ့ ျပဳျပင္ထားတဲ့ အစာေတြကိ္ု မ်ားမ်ားစားျခင္း၊
ေလ့လာမႈအရ အပင္ထြက္အစားအသာက္ေတြက ကိုယ္တြင္းစနစ္ေတြကို သန္႔စင္ေပးႏိုင္ၿပီး ကို္ယ္နံ႔ေကာင္းေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ အပင္ထြက္အစာေတြမွာ ပါဝင္တဲ့ ကလို႐ိုဖီးလ္နဲ႔ တျခားအာဟာရဓာတ္ေတြက ကို္ယ္တြင္းစနစ္အားလံုးရဲ႕ မသန္႔စင္မႈေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္စြမ္းရွိလို႔ပါ။ တ႐ုတ္နံနံ၊ မုန္လာဥနီ၊ ေက်ာက္ဖ႐ံုသီးစတဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြက ကိုယ္နံ႔နံတာကို ေလ်ာ့ပါးေစတယ္လို႔ ေလ့လာမႈေတြက ဆိုပါတယ္။
Ref : Good Health

ဖုန္းထဲကေန ေဆာ့၀ဲေတြ အလြယ္တကူ ေဒါင္းလုပ္ယူခ်င္ရင္ ဒီေဆာ့၀ဲထည့္ပါ

Mssk.apk- http://www16.zippyshare.com/v/57588065/file.html
Mssk.apk- https://play.google.com/store/apps/details?id=mssk.new

0 မွတ္ခ်က္:

Post a Comment

ခုနွစ္အလိုက္ ေရးသားခဲ့ေသာ စာမ်ားကို ေအာက္ပါလင့္မ်ားမွာ ႏွိပ္၍ ရွာဖတ္ပါ

ဒီ၀က္ဆိုဒ္မွာအသစ္တင္တိုင္း FB ကေန ဖတ္ႏိုင္ရန္ ေအာက္တြင္ Like ကို ႏွိပ္ထားပါ။ Like ေပၚတြင္ အမွန္ျခစ္ရွိေနပါက ထပ္ႏွိပ္စရာမလိုပါ။
×
Like ျပီးလွ်င္ X ကိုႏွိပ္ပါဖုန္းထဲကိုထည့္ဖို ့ေမာင္(စြယ္စံုက်မ္း) ၀က္ဆိုဒ္၏ MSSK Apk Download Click Here