ခုနွစ္အလိုက္ ေရးသားခဲ့ေသာ စာမ်ားကို ေအာက္ပါလင့္မ်ားမွာ ႏွိပ္၍ ရွာဖတ္ပါ

ေကာ္ဖီမေသာက္ဘဲ သင့္ကို လန္းဆန္းတက္ၾကြေစေအာင္လုပ္ႏုိင္တဲ့ တျခား အရာမ်ား



ကီ၀ီသီးေတြမွာ စြမ္းအင္ကို တိုးေစတဲ့ ဗီတာမင္၊ သတၱဳဓာတ္ေတြ ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္ေနပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို ကီ၀ီသီး ၂ လံုးစားရင္ ေမာပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္းကို ေျပေပ်ာက္ေစၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလ်ာ့က်ေစကာ အားအင္ကို တိုးေစပါတယ္။

သီခ်င္း က်ယ္က်ယ္နားေထာင္ပါ

အလုပ္ထဲမွာ ေမာပန္းေနၿပီး အားအင္ ကုန္ခမ္းေနသလို ခံစားရရင္ နားထဲမွာ နားက်ပ္တပ္ၿပီး သီခ်င္းက်ယ္က်ယ္နားေထာင္လိုက္ပါ။

သီခ်င္းက်ယ္က်ယ္နားေထာင္တာဟာ အားအင္ကို တိုးျမင့္ေစၿပီး စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အေျခအေနေတြကိုလည္း ေကာင္းေစပါတယ္။

မနက္စာစားပါ

မနက္စာက တစ္ေန႔လံုးအတြက္ အေရးႀကီးဆံုး အစားအစာျဖစ္ပါတယ္။ မနက္စာ စားထားတဲ့သူက ပိုၿပီး တက္ၾကြ လန္းဆန္းၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈကိုလည္း ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။

မ်က္ႏွာသစ္ပါ

ျမန္ျမန္ လန္းဆန္းခ်င္သလား။ ေကာ္ဖီေသာက္တာထက္ အျမန္ဆံုးလန္းဆန္းတက္ၾကြေစတာက မ်က္ႏွာသစ္တာဘဲျဖစ္ပါတယ္။ ေရေအးေအးကို မ်က္ႏွာေပၚတင္လုိက္တာနဲ႔ လန္းဆန္းတက္ၾကြသြားမွာပါ။

ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ

ေရေသာက္ၿပီး ၀ိတ္ခ်ၾကစို႔

လူ႔ခႏၶာကိုယ္မွာ ေရဓာတ္က ၆၀ ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္လိုအပ္ပါတယ္။ ေရဓာတ္အနည္းငယ္ခမ္းေျခာက္ရင္ေတာင္ ေမာပန္းလြယ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္တစ္ေန႔ကို ေရ ၈ ခြက္၊ ၉ ခြက္ေလာက္အနည္းဆံုး ေသာက္သင့္ပါတယ္။

Credit: myfood


0 မွတ္ခ်က္:

Post a Comment

ဒီ၀က္ဆိုဒ္မွာအသစ္တင္တိုင္း FB ကေန ဖတ္ႏိုင္ရန္ ေအာက္တြင္ Like ကို ႏွိပ္ထားပါ။ Like ေပၚတြင္ အမွန္ျခစ္ရွိေနပါက ထပ္ႏွိပ္စရာမလိုပါ။
×
Like ျပီးလွ်င္ X ကိုႏွိပ္ပါဖုန္းထဲကိုထည့္ဖို ့ေမာင္(စြယ္စံုက်မ္း) ၀က္ဆိုဒ္၏ MSSK Apk Download Click Here