ခုနွစ္အလိုက္ ေရးသားခဲ့ေသာ စာမ်ားကို ေအာက္ပါလင့္မ်ားမွာ ႏွိပ္၍ ရွာဖတ္ပါ

၀က္ဆိုဒ္ကို ေန ့စဥ္လာတဲ့သူငယ္ခ်င္းမ်ား ေအာက္ကပံုေလးကို တစ္ခ်က္ႏွိပ္ေပးခဲ့ပါ

နည္းပညာရပ္ဆိုင္ရာနဲ ့ပတ္သက္ေသာစာအုပ္မ်ားကို ၾကိဳက္ႏွစ္ရာ ေခါင္းစဥ္ကို ႏွိပ္၍ရွာပါ

Android ျပဳျပင္နည္းစာအုပ္မ်ား Autocad စာအုပ္ Computerျပဳျပင္ေရးနည္းလမ္းစာအုပ္ Cracking နည္းပညာ Facebook နည္းပညာစာအုပ္ Flash Song လုပ္နည္းစာအုပ္ Miscrosof Office ဆိုင္ရာစာအုပ္ Networking ဆိုင္ရာစာအုပ္ Photoshop ဆိုင္ရာ စာအုပ္မ်ား Programming ပညာရပ္မ်ား Speaking စာအုပ္မ်ား Wifi Hacking နည္းလမ္းစာအုပ္ ခြန္အားရွိေသာရသစာေပမ်ား ခ်က္ျပဳတ္နည္း နဲ ့မုန္ ့လုပ္နည္း ဂီတာတီးခတ္နည္းစာအုပ္ စာစီစာရိုက္လက္ကြက္က်င့္နည္း စာရင္းကိုင္နည္း စာအုပ္ တရားစာအုပ္မ်ား နည္းပညာ စာအုပ္မ်ား ဖတ္ေစခ်င္တဲ့စာအုပ္ေတြ ဘာသာျပန္စာအုပ္မ်ား ျမန္မာ့သုိင္းေလ့က်င့္နည္းစာအုပ္မ်ား ရုပ္သံ ဗီဒီယိုတည္းျဖတ္နည္းစာအုပ္ လက္ေ၀ွ ့ထိုးနည္းစာအုပ္ သမိုင္းဆိုင္ရာ စာအုပ္မ်ား သုတရသစာအုပ္စံုDownloadယူရန္ ဟာသစာအုပ္မ်ား အတၳဳပၸတၱိစာအုပ္မ်ား ဥပေဒဆိုင္ရာစာအုပ္ ေဆးပညာဆိုင္ရာ စာအုပ္ ေမာင္(စြယ္စံုက်မ္း) လမ္းညႊန္ ႏိုင္ငံေရးျဖစ္ရပ္မွန္စာအုပ္

သုတရသစာအုပ္ေတြ ယူခ်င္ရင္ ေအာက္က List မွာ စာေရးဆရာ နာမည္ကိုႏွိပ္၍ရွာယူပါ

၀တၳဳတိုေပါင္ခ်ဳပ္စာအုပ္မ်ား ကာတြန္းစာအုပ္မ်ား ကာယဗလ ေလ့က်င့္ခန္းစာအုပ္မ်ား ခင္ခင္ထူး ခ်က္ျပဳတ္နည္း နဲ ့မုန္ ့လုပ္နည္း ခ်စ္စံ၀င္း ခ်စ္ဦးညိဳ ခ်စ္ႏိုင္(စိတ္ပညာ) ဂမၻီရ၀တၳဳမ်ားလိုခ်င္ရင္ ဂ်ာနယ္ေက်ာ္မမေလး ဂ်ဴ း စာရင္းကိုင္နည္း စာအုပ္ စာေပေဟာေျပာပြဲမ်ား စိမ့္(ပညာေရး) စိုက္ပ်ိဳးနည္း စာအုပ္မ်ား စိုးျမတ္သူဇာ စေကၠာမ ဆန္းလြင္ ဆုျမတ္မြန္မြန္ ညိဳျမ တကၠသိုလ္ဘုန္းႏိုင္ တကၠသုိလ္စိန္တင္ တက္တိုး တင္ေထြး တင္ႏိုင္တိုး တရားစာအုပ္မ်ား တရားဓမၼစာေပဆိုင္ရာမ်ား တြတ္ပီ(ဓႏုျဖဴေဆြမင္း) တာရာမင္းေ၀ ဒႆေက်ာ္စြာ နည္းပညာ စာအုပ္မ်ား နီကိုရဲ ပီမိုးနင္း ပုညခင္ ဖ်ာပံုနဒီ ၾကည္ေအး ဗ်ဴး ဘာသာျပန္စာအုပ္မ်ား မင္းခိုက္စိုးစံ မင္းဒင္ မင္းျမတ္သူရ မင္းလူ မင္းသိခၤ မိုးတိမ္ ျမတ္ခိုင္ ျမသန္းတင့္ ရုပ္သံ ဗီဒီယိုတည္းျဖတ္နည္းစာအုပ္ ရဲေကာင္းထက္ လက္ေ၀ွ ့ထိုးနည္းစာအုပ္ လင္းယုန္ေမာင္ေမာင္ သခင္ျမတ္ဆိုင္ သတိုးေတဇ သန္း၀င္းလိႈင္ သမိုင္းဆိုင္ရာ စာအုပ္မ်ား ဟာသစာအုပ္မ်ား အတၱေက်ာ္ အတၳဳပၸတၱိစာအုပ္မ်ား အၾကည္ေတာ္ အေျခခံကြန္ပ်ဳတာျပဳျပင္နည္း ဥပေဒဆိုင္ရာစာအုပ္ ဦးကုလား ဦးခင္ေအာင္ ဦးေက်ာ္ေဇယ် ဦးေသားင္းလြင္(ဘီေအ) ဦးႏု ေကာင္းထက္ ေက်ာ္ျငိမ္း ေက်ာ္သူ ေဆးပညာဆိုင္ရာ စာအုပ္ ေတာ္ဘုရားေလးေအာင္ေဇ ေနလင္း(အ.က.သ) ေဖျမင့္ ေမာင္စိန္၀င္း(ပုတီးကုန္း) ေမာင္ညိဳမိႈင္း(သံလ်င္) ေမာင္ထြန္းသူ ေမာင္လွမ်ိဳး(ခ်င္းေခ်ာင္းျခံ) ေမာင္သန္းေဆြ(ထား၀ယ္) ေမာင္ေပၚထြန္း ေမာင္ေသာ္က ေအာင္ခင္စိုး ေအာင္ရင္ျငိမ္း ႏိုင္ငံေရးျဖစ္ရပ္မွန္စာအုပ္

အိမ္ေထာင္မႈသုခ တိုးလိုသလား


တခ်ဳိ႕စံုတြဲေတြမွာ  အိမ္ေထာင္သက္တမ္းက  ၾကာျမင့္လာတာေၾကာင့္ ခ်စ္ၾကည္ႏူးဖို႔  ၿငီးေငြ႕ လာတတ္သလို  တခ်ဳိ႕စံုတြဲေတြမွာ အသက္ႀကီးလာတာေၾကာင့္ စိတ္ဆႏၵေတြလည္း  ေလ်ာ့ပါးလာ တတ္ပါတယ္။  အဲဒီအခါ  အိမ္ေထာင္မႈသုခ ေလ်ာ့ပါးလာတတ္တာေၾကာင့္  အိမ္ေထာင္မႈသုခ ျမင့္တက္ဖို႔ရာအတြက္ ႏိုင္ငံတကာက လက္ခံထားတဲ့ လြယ္ကူတဲ့ ေအာက္ပါနည္းေတြကို က်င့္သံုးေပးသင့္ပါတယ္။

အမည္းေရာင္ ေခ်ာကလက္စားပါ

အမည္းေရာင္ ေခ်ာကလက္မွာ အင္တီေအာက္ ဆီးဒင့္ပါဝင္တာေၾကာင့္ ေသြးထဲက အဆိပ္ေတြကို ကင္းစင္ေစပါတယ္။ ေခ်ာကလက္ဟာ အန္ေဒၚဖင္ အဆင့္ကို  ျမင့္တက္ေစတာေၾကာင့္ အိမ္ေထာင္သည္ေတြကို ဆီ႐ိုတိုနင္ေဟာ္မုန္း အဆင့္ျမင့္တက္ေစၿပီး ခ်စ္စိတ္ကို တိုးျမင့္ေစပါတယ္။

ေဆးဖက္ဝင္အစာႏွင့္ ဟင္းခတ္ အေမႊးအႀကိဳင္မ်ား စားပါ  

ဟင္းခတ္ အေမႊးအႀကိဳင္ေတြက ေသြးစီးဆင္းမႈကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး  မ်ဳိးဆက္ပြားစနစ္ကို လႈံ႔ေဆာ္ေပးကာ ဇီဝ႐ုပ္ျဖစ္ပ်က္မႈ  အားေကာင္းလာေအာင္ ခႏၶာကိုယ္ကို တက္ႂကြေစပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္ေတြက အိမ္ေထာင္သည္ေတြ ခ်စ္ၾကည္ႏူးရာမွာ အေရးပါေၾကာင္း သိရွိတာ နည္းပါတယ္။ င႐ုတ္သီး၊ နႏြင္းမႈန္႔၊ ပင္စိမ္းစတဲ့ ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္ေတြက ေသြးလွည့္ပတ္မႈကို လႈံ႔ေဆာ္ေပးၿပီး လိင္ဆႏၵကို တိုးျမင့္ေစကာ မ်ဳိးေအာင္ႏိုင္စြမ္းကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။   လက္ဖက္စိမ္း လက္ဖက္ရည္လို ေဆးဖက္ဝင္ ေဖ်ာ္ရည္မွာလည္း   L-theanine ဓာတ္ဟာ ညဘက္မွာ ဦးေႏွာက္ရွိဖိအားကို  ေလ်ာ့က်ေစၿပီး စိတ္အပန္းေျပေစကာ ခ်စ္ၾကည္ႏူးဖို႔ အဆင္သင့္ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။

ပင္လယ္စာစားပါ

ကမာလို ပင္လယ္စာစားတာက လိင္ဆႏၵကို ျမင့္တက္ေစပါတယ္။ ကမာမွာ ဇင့္(သြပ္)ဓာတ္ပါ ဝင္မႈျမင့္မားတာေၾကာင့္ ေရွးကတည္းက ခ်စ္စိတ္ကိုတိုးေစတဲ့ အစာအျဖစ္ အသိအမွတ္ျပဳထားတာပါ။ ဆယ္လ္မြန္ငါးနဲ႔ ေဟလိဗတ္ငါးလို ငါးေတြကလည္း အမ်ဳိးသမီးေတြကို ခ်စ္စိတ္တိုးေစပါတယ္။ ပင္လယ္စာေတြမွာ အိုမီဂါ  ၃  ဖက္တီးအက္စစ္ ပါဝင္မႈ ျမင့္မားလို႔ပါ။

ေယာဂက်င့္ပါ

ေယာဂက်င့္တာက  ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးကို က်န္းမာေစတဲ့ ေရွးအားကစားတစ္မ်ဳိးပါ။ ေယာဂက်င့္တာေၾကာင့္ ကိုယ္ခႏၶာ အစိတ္အပိုင္းတိုင္းကို သက္ေရာက္မႈရွိေစၿပီး  ကိုယ္ခႏၶာကို  ေပ်ာ့ေပ်ာင္း သန္စြမ္းမႈရွိေစပါတယ္။ ေယာဂက်င့္တာေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔ ကိုယ္ခႏၶာဒဏ္ေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ ေသြးေၾကာပိတ္ဆို႔မႈကင္းကာ ေသြးလွည့္ပတ္မႈကို ေကာင္းမြန္ေစၿပီး  မ်ဳိးဆက္ပြားအဂၤါေတြဆီ  ေသြးေလွ်ာက္အား ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။

အိပ္စက္အနားယူပါ

သင့္ေတာ္တဲ့ အနားယူအိပ္စက္ခ်ိန္ မရွိတာေၾကာင့္ တခ်ဳိ႕လူေတြကို စိတ္တိုလြယ္ေစၿပီး တစ္ခ်ိန္လံုး ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေန တတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ အိမ္ေထာင္ဖက္နဲ႔ ခ်စ္ၾကည္ႏူးဖို႔ စိတ္မပါေတာ့ပါဘူး။  တစ္ညမွာ ၆-၈ နာရီခန္႔ အိပ္ခ်ိန္ရွိမွသာ လန္းဆန္း တက္ႂကြေနမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အိပ္ေရးဝဝ အိပ္စက္တာက စိတ္ခံစားမႈကို ေကာင္းမြန္ေစသလို လိင္ဆႏၵကိုျမင့္တက္ေစၿပီး ေပ်ာ္ရႊင္ဖြယ္ရာညခ်မ္းကို ျဖစ္ေစပါတယ္။

ေလ့က်င့္ခန္း ပံုမွန္လုပ္ပါ

ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္သန္ စြမ္းလာၿပီး သက္လံုေကာင္းမြန္ကာ Sex ကိစၥမွာ စိတ္ေက်နပ္မႈ ရရွိေစပါတယ္။  ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာေၾကာင့္ သင့္ကို တက္ႂကြရႊင္လန္းေစၿပီး အိမ္ေထာင္မႈသုခကို ပိုမိုရရွိေစပါတယ္။


Credit: ေကအမ္


0 မွတ္ခ်က္:

Post a Comment

ဒီ၀က္ဆိုဒ္မွာအသစ္တင္တိုင္း FB ကေန ဖတ္ႏိုင္ရန္ ေအာက္တြင္ Like ကို ႏွိပ္ထားပါ။ Like ေပၚတြင္ အမွန္ျခစ္ရွိေနပါက ထပ္ႏွိပ္စရာမလိုပါ။
×
Like ျပီးလွ်င္ X ကိုႏွိပ္ပါဖုန္းထဲကိုထည့္ဖို ့ေမာင္(စြယ္စံုက်မ္း) ၀က္ဆိုဒ္၏ MSSK Apk Download Click Here