ခုနွစ္အလိုက္ ေရးသားခဲ့ေသာ စာမ်ားကို ေအာက္ပါလင့္မ်ားမွာ ႏွိပ္၍ ရွာဖတ္ပါ

၀က္ဆိုဒ္ကို ေန ့စဥ္လာတဲ့သူငယ္ခ်င္းမ်ား ေအာက္ကပံုေလးကို တစ္ခ်က္ႏွိပ္ေပးခဲ့ပါ

နည္းပညာရပ္ဆိုင္ရာနဲ ့ပတ္သက္ေသာစာအုပ္မ်ားကို ၾကိဳက္ႏွစ္ရာ ေခါင္းစဥ္ကို ႏွိပ္၍ရွာပါ

Android ျပဳျပင္နည္းစာအုပ္မ်ား Autocad စာအုပ္ Computerျပဳျပင္ေရးနည္းလမ္းစာအုပ္ Cracking နည္းပညာ Facebook နည္းပညာစာအုပ္ Flash Song လုပ္နည္းစာအုပ္ Miscrosof Office ဆိုင္ရာစာအုပ္ Networking ဆိုင္ရာစာအုပ္ Photoshop ဆိုင္ရာ စာအုပ္မ်ား Programming ပညာရပ္မ်ား Speaking စာအုပ္မ်ား Wifi Hacking နည္းလမ္းစာအုပ္ ခြန္အားရွိေသာရသစာေပမ်ား ခ်က္ျပဳတ္နည္း နဲ ့မုန္ ့လုပ္နည္း ဂီတာတီးခတ္နည္းစာအုပ္ စာစီစာရိုက္လက္ကြက္က်င့္နည္း စာရင္းကိုင္နည္း စာအုပ္ တရားစာအုပ္မ်ား နည္းပညာ စာအုပ္မ်ား ဖတ္ေစခ်င္တဲ့စာအုပ္ေတြ ဘာသာျပန္စာအုပ္မ်ား ျမန္မာ့သုိင္းေလ့က်င့္နည္းစာအုပ္မ်ား ရုပ္သံ ဗီဒီယိုတည္းျဖတ္နည္းစာအုပ္ လက္ေ၀ွ ့ထိုးနည္းစာအုပ္ သမိုင္းဆိုင္ရာ စာအုပ္မ်ား သုတရသစာအုပ္စံုDownloadယူရန္ ဟာသစာအုပ္မ်ား အတၳဳပၸတၱိစာအုပ္မ်ား ဥပေဒဆိုင္ရာစာအုပ္ ေဆးပညာဆိုင္ရာ စာအုပ္ ေမာင္(စြယ္စံုက်မ္း) လမ္းညႊန္ ႏိုင္ငံေရးျဖစ္ရပ္မွန္စာအုပ္

သုတရသစာအုပ္ေတြ ယူခ်င္ရင္ ေအာက္က List မွာ စာေရးဆရာ နာမည္ကိုႏွိပ္၍ရွာယူပါ

၀တၳဳတိုေပါင္ခ်ဳပ္စာအုပ္မ်ား ကာတြန္းစာအုပ္မ်ား ကာယဗလ ေလ့က်င့္ခန္းစာအုပ္မ်ား ခင္ခင္ထူး ခ်က္ျပဳတ္နည္း နဲ ့မုန္ ့လုပ္နည္း ခ်စ္စံ၀င္း ခ်စ္ဦးညိဳ ခ်စ္ႏိုင္(စိတ္ပညာ) ဂမၻီရ၀တၳဳမ်ားလိုခ်င္ရင္ ဂ်ာနယ္ေက်ာ္မမေလး ဂ်ဴ း စာရင္းကိုင္နည္း စာအုပ္ စာေပေဟာေျပာပြဲမ်ား စိမ့္(ပညာေရး) စိုက္ပ်ိဳးနည္း စာအုပ္မ်ား စိုးျမတ္သူဇာ စေကၠာမ ဆန္းလြင္ ဆုျမတ္မြန္မြန္ ညိဳျမ တကၠသိုလ္ဘုန္းႏိုင္ တကၠသုိလ္စိန္တင္ တက္တိုး တင္ေထြး တင္ႏိုင္တိုး တရားစာအုပ္မ်ား တရားဓမၼစာေပဆိုင္ရာမ်ား တြတ္ပီ(ဓႏုျဖဴေဆြမင္း) တာရာမင္းေ၀ ဒႆေက်ာ္စြာ နည္းပညာ စာအုပ္မ်ား နီကိုရဲ ပီမိုးနင္း ပုညခင္ ဖ်ာပံုနဒီ ၾကည္ေအး ဗ်ဴး ဘာသာျပန္စာအုပ္မ်ား မင္းခိုက္စိုးစံ မင္းဒင္ မင္းျမတ္သူရ မင္းလူ မင္းသိခၤ မိုးတိမ္ ျမတ္ခိုင္ ျမသန္းတင့္ ရုပ္သံ ဗီဒီယိုတည္းျဖတ္နည္းစာအုပ္ ရဲေကာင္းထက္ လက္ေ၀ွ ့ထိုးနည္းစာအုပ္ လင္းယုန္ေမာင္ေမာင္ သခင္ျမတ္ဆိုင္ သတိုးေတဇ သန္း၀င္းလိႈင္ သမိုင္းဆိုင္ရာ စာအုပ္မ်ား ဟာသစာအုပ္မ်ား အတၱေက်ာ္ အတၳဳပၸတၱိစာအုပ္မ်ား အၾကည္ေတာ္ အေျခခံကြန္ပ်ဳတာျပဳျပင္နည္း ဥပေဒဆိုင္ရာစာအုပ္ ဦးကုလား ဦးခင္ေအာင္ ဦးေက်ာ္ေဇယ် ဦးေသားင္းလြင္(ဘီေအ) ဦးႏု ေကာင္းထက္ ေက်ာ္ျငိမ္း ေက်ာ္သူ ေဆးပညာဆိုင္ရာ စာအုပ္ ေတာ္ဘုရားေလးေအာင္ေဇ ေနလင္း(အ.က.သ) ေဖျမင့္ ေမာင္စိန္၀င္း(ပုတီးကုန္း) ေမာင္ညိဳမိႈင္း(သံလ်င္) ေမာင္ထြန္းသူ ေမာင္လွမ်ိဳး(ခ်င္းေခ်ာင္းျခံ) ေမာင္သန္းေဆြ(ထား၀ယ္) ေမာင္ေပၚထြန္း ေမာင္ေသာ္က ေအာင္ခင္စိုး ေအာင္ရင္ျငိမ္း ႏိုင္ငံေရးျဖစ္ရပ္မွန္စာအုပ္

ေႏြရာသီမွာ ျကံဳေတြ႔ရမယ့္ မိတ္ေရာဂါ ကို ၾကိဳတင္ ကာကြယ္ရေအာင္



မိတ္ဆိုတာ ပူျပင္းတဲ့ရာသီေရာက္ရင္ ခႏၵာ  ကိုယ္ အေရျပားေပၚမွာျဖစ္တတ္တဲ့ အဖုေလးေတြပါ။ ပူတဲ့အခါ ေခ်ြးထြက္တယ္… တခ်ိဳ႕ေခ်ြးေတြက အျပင္ကို အကုန္အစင္ မထြက္နိုင္ဘဲ အေရျပားေအာက္မွာ စုပံုပိတ္မိရာကေန မိတ္ေရာဂါ စျဖစ္ေတာ့တာပါပဲ။

ယားတတ္တဲ့သေဘာရွိျပီး ကေလးေရာ လူျကီးမွာပါ ျဖစ္တတ္ေပမယ့္ ကေလးေတြမွာေတာ့ပိုအျဖစ္မ်ားပါတယ္။

အနီေရာင္ အဖုေသးေသးေလးေတြျဖစ္ျပီး လည္ပင္း၊ ပုခံုးနဲ့ ရင္ပတ္၊ ေက်ာကုန္းေတြမွာ ပိုအျဖစ္မ်ားတာပါ။ ခ်ိဳင္းလိုေနရာေတြနဲ့ ခႏၵာကိုယ္ ပြတ္တိုက္မွူမ်ားတဲ့ေနရာေတြမွာလဲ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

တခါတေလမွာေတာ့ အနီေရာင္အဖုေသးတင္မက အရည္ျကည္ဖုေသးေသးေလးေတြစုေနတဲ႕ ပံုစံမ်ိုးလဲ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။
ဘယ္လိုအရာေတြက မိတ္ထြက္ဖို့ လွံူ႕ေဆာ္သလဲ

ပူအိုက္စိုစြတ္တဲ့ရာသီဥတုက အဓိက ပါပဲ။ ပူတဲ့ဒဏ္ကို အံတုဖို႔အတြက္ ခနၵာကိုယ္ကေန ေခ်ြးထြက္ရပါတယ္။ ပံုမွန္ထက္ပိုျပီး ေခ်ြးထြက္တာ မ်ားတဲ့အခါ ေခ်ြးဂလင္းေတြလည္း ပိုမ်ားလာပါတယ္။အဲဒီအခါ ေခ်ြးထြက္တဲ့ျပြန္ေလးေတြ ပိတ္ဆို့ျပီး ေခ်ြးဟာ အေရျပားေအာက္မွာ ပိတ္မိျပီး မိတ္ျဖစ္ေတာ့တာပါပဲ။

မိတ္အျဖစ္အမ်ားဆံုးက ေႏြရာသီဆိုေပမယ့္ တစ္နွစ္ပတ္လံုးရာသီမေရြးျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ ေအးတဲ့ေဒသမွာ အေနမ်ားတဲ့သူေတြဟာ သူတို့ေနေနက်ေနရာထက္ ပိုပူတဲ့ေနရာကို ခရီးထြက္တာ…. ေျပာင္းေရႊ႔ေနထိုင္တာမ်ိဴးလုပ္ရင္ မိတ္ေပါက္နိုင္ပါတယ္။
မိတ္ကိုဘယ္လိုကုၾကမလဲ

မိတ္ထြက္တိုင္းေတာ့လည္း ဆရာ၀န္နဲ့ခ်က္ခ်င္းတိုင္ပင္ျပကိုျပရမယ္လို႕ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ေအာက္မွာေဖာ္ျပမယ့္ နည္းလမ္းေတြနဲ့ သ္သာေအာင္လုပ္ၾကည့္နိုင္ပါေသးတယ္။

(၁) Calamine လိမ္းေဆး

(2) အခ်ိဳ႕ေသာ Steroid မ်ား

(၃) အ၀တ္အစား ပြပြေခ်ာင္ေခ်ာင္၀တ္ျခင္း

(၄) petroleum သို႔မဟုတ္ mineral oil ပါ၀င္တဲ့ အေရျပားလိမ္းေဆးေတြကို ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္း

မိတ္ကိုကုဖို့ ပထမဆံုးသင္လုပ္သင့္တာကေတာ့ ….. သင့္အေရျပားကို ေခၽြးေတြနဲ့ပိတ္မိေနေစမယ့္ အေနအထားကေန ေရွာင္ၾကဥ္ဖို႔ပါပဲ။ ေခ်ြးထြက္လြယ္တဲ့ အ၀တ္ထူထူကို မ၀တ္ဖို့နဲ႔…. အခန္႔မသင့္လို႔ ေခၽြးစိုသြားရင္လဲ အဲဒီေခၽြးစို၀တ္ေတြကို ခ်က္ခ်င္းလဲပစ္သင့္ပါတယ္။

ေအးတဲ႔ေနရာကို ေရာက္သြားျပီဆိုတာနဲ့ ….. မိတ္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ ယားယံမွူေတြလဲ ခဏသက္သာသြားတာ သင္ေတြ႔ရမွာပါ။

မိတ္ေတြကို ကုဖို့သဘာ၀ေဆးနည္းအေနနဲ့ Calamine လိမ္းေဆးကို လိမ္းသင့္ပါတယ္။ သင့္အေရျပားကို ေအးေစတဲ့အာနိသင္ရွိပါတယ္။

Hydrocortisone လို႔ေခၚတဲ့ steroid လိမ္းေဆးကိုလည္း ယားယံတာေတြသက္သာေစဖို႔အတြက္ လိမ္းေပးနိုင္ပါတယ္။

သတိျပဳသင့္တာက မိတ္ေတြက အရမ္းယားလို့ မေနနိုင္လို့… သင္ကုတ္ေတာ့မယ္ဆိုရင္ ဘယ္ေတာ့မွ သင့္ရဲ႕လက္သည္းေတြကို သံုးျပီးမကုတ္ပါနဲ့….. အဲဒီအစား လက္ေခ်ာင္းထိပ္ကေလးေတြနဲ့ ပုတ္ပုတ္ျပီးအယားေျဖသင့္ပါတယ္။ ဘာလို႕ဆိုရင္ လက္ထိပ္နဲ႔ ကုတ္တာက အခန္႔မသင႔္ံရင္ ပိုး၀င္ျပီး အနာရင္းနိုင္ေခ်ရွိလို႔ပါပဲ။

တကယ္လို႔ အေပၚမွာေျပာခဲ့တဲ့နည္းလမ္းေတြနဲ့ လုပ္ၾကည္႔လို့ မသက္သာတာပဲျဖစ္ျဖစ္…. အနာေတြက ေရာင္ျပီးပိုး၀င္တာရွိရင္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ဆရာ၀န္နဲ့ မျဖစ္မေန ျပသတိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

လူအမ်ားစုမွာေတာ့ မိတ္ေတြဟာ ျဖစ္ျပီးရင္ သူ့အလိုလို ျပန္ေပ်ာက္တတ္ပါတယ္။
မိတ္မျဖစ္ေအာင္ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ

အထိေရာက္ဆံုး ကာကြယ္မွူကေတာ့ အလြန္အမင္း ေခ်ြးထြက္နိုင္တဲ႔ အေျခအေနမ်ိဴးကေန ေရွာင္ၾကဥ္ဖို႔ပါပဲ။

ပူေႏြးစိုစြတ္တဲ႔ေနရာမွာ ေနရမယ္ဆိုရင္ ပြပြေခ်ာင္ေခ်ာင္ ခ်ည္သားလို အ၀တ္ေတြ၀တ္ပါ။

ေရေအးပတ္တိုက္တာမ်ိဴးလုပ္နိုင္သလို ေရေအးေအးနဲ႔ တစ္ေန႔နွစ္ၾကိမ္ေလာက္ ခ်ိဴးေပးတာကလည္း မိတ္ေပါက္တာကေန ကာကြယ္နိုင္မွာပါ။


Credit: Hello Health Group


0 မွတ္ခ်က္:

Post a Comment

ဒီ၀က္ဆိုဒ္မွာအသစ္တင္တိုင္း FB ကေန ဖတ္ႏိုင္ရန္ ေအာက္တြင္ Like ကို ႏွိပ္ထားပါ။ Like ေပၚတြင္ အမွန္ျခစ္ရွိေနပါက ထပ္ႏွိပ္စရာမလိုပါ။
×
Like ျပီးလွ်င္ X ကိုႏွိပ္ပါဖုန္းထဲကိုထည့္ဖို ့ေမာင္(စြယ္စံုက်မ္း) ၀က္ဆိုဒ္၏ MSSK Apk Download Click Here