Phone အားသြင္းရင္ အိပ္တတ္သူမ်ားအတြက္ ဘက္ထရီမပ်က္ေအာင္ အားျပည့္ရင္ Alarm ျမည္အခ်က္ေပးတဲ့ေဆာ့၀ဲ

အားျပည့္ေနရက္နဲ ့တစ္ညလံုး သြင္းထားတယ္ဆို ဘက္ထရီ အပ်က္ျမန္ျပီး
အားကုန္တာလည္း တအားျမန္တယ္ ဘက္ထရီျပည့္ရင္ ပလက္ေခါင္းျဖဳတ္
အိပ္ေနရင္းသြင္းတဲ့သူမ်ား ဘက္ထရီျပည့္တာနဲ ့ အခ်က္ေပး Alarmျမည္ဖို ့
ေအာက္ကလင့္မွာ ေဆာ့၀ဲေဒါင္းထည့္လိုက္ပါ ေမ့တတ္သူမ်ားအတြက္ OK

Download - Mssk-batterychargeralarm.apk

က်န္းမာျဖဴေဖြးတဲ့သြားကုိ ပုိင္ဆုိင္ေစမယ့္အသီးအႏွံ(၁၀)မ်ိဳး

အလွအပဆုိတာ မ်က္ႏွာ၊ အသာအေရ၊ ခႏၶာကိုယ္တည္ေဆာက္မႈ-စတဲ့ အေၾကာင္းအရာေတြ
ေပၚမွာတင္ မူတည္တာမဟုတ္ပါဘူး။ လက္သဲ ေျခသဲ သြား-စတဲ့ အစိတ္အပုိင္းေတြေပၚမွာလည္း
မူတည္ပါတယ္။ အခု ေဖာ္ျပမယ့္ သီးႏွံ (10)မ်ိဳးကေတာ့ သြားက်န္းမာေရးကို အထူးေကာင္းမြန္
ေစႏုိင္တဲ့ သီးႏွံေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။

1. စေတာ္ဘယ္ရီသီး

စေတာ္ဘယ္ရီသီးမွာ ဗီတာမင္ C ဓာတ္ ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္ပါတယ္။ သင့္သြားကို ျဖဴေဖြးေတာက္ပ
လုိလွ်င္ စေတာ္ဘယ္ရီသီး အနည္းငယ္ကုိ မုန္႕ဖုတ္ဆုိဒါအနည္းငယ္နဲ႕ ေရာစပ္ေမႊေပးပါ။ အနည္း
ငယ္ျပစ္ခၽြဲေအာင္ ေမႊၿပီး အလြန္ႏူးညံ့ေသာ သြားပြတ္တံေပၚမွာ ၎ကုိ သြားတုိက္ေစးကဲ့သုိ႕ ထည့္
ၿပီး သြားမ်ားကို ပြတ္ေပးပါ။ ၿပီးရင္ ေရစင္ေအာင္ ေဆးပါ။ သြားေတြရဲ႕ ေတာက္ပမႈကုိ သင္ အံ့ၾသ
သြားပါလိ့မ္မယ္။

2. ပန္းသီး

စေတာ္ဘယ္ရီသီးလုိ ေမႊၿပီး ေဖ်ာ္စရာမလုိပါ။ ဒါေပမယ့္ ပန္းသီးကုိ ဓားနဲ႕လွီးစားတာထက္ သြားနဲ႕
ကိုိက္စားျခင္းက သြားက်န္းမာေရးကို အထူးအေထာက္အကူ အျပဳပါတယ္။ ပန္းသီးမွာ malic acid
ဓာတ္ ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္လုိ႕ သြားပုိးစားျခင္း၊ သြားအက်ိဳးအၾကားမွာ ခုိေအာင္းေနတဲ့ ဘက္တီးရီးယား
ေတြကုိ ေသေစႏုိင္ပါတယ္။

3. ငွက္ေပ်ာသီး

ငွက္ေပ်ာသီးမွာ vitamin, mineral, potassium စတဲ့ ဓာတ္ေတြပါ၀င္လုိ႕ လူ႕က်န္းမာေရးကို ဆုိးက်ိဳး
လုံး၀မေပးပါဘူး။ ဒါ့အျပင္ ငွက္ေပ်ာသီးကုိ ပုံမွန္စားေပးျခင္းျဖင့္ သြားအတုိင္းပုိင္း က်န္းမာေရးကုိ ပုိမုိ
ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တစ္ခု သတိထားရမွာက သြားက်န္းမာေရးကို ပုိမုိ ေကာင္းေစလုိ
လွ်င္ ငွက္ေပ်ာသီးကုိ အခြံပါစားေပးဖုိ႕ လုိပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာ္သီးအခြန္မွာ သြားက်န္းမာေရးကို ေထာက္
ပံ့ေပးနုိင္တဲ့ သတၱဳဓာတ္နဲ႕ ဗီတာမင္ေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။
4. ဖရဲသီး သြားေတြကုိ ျဖဴေဖြးေစၿပီး ဘက္တီးရီးယားေတြကုိ တုိက္ထုတ္ႏုိင္တဲ့ သစ္သီးေတြထဲမွာ ဖရဲသီးလည္း
ပါ၀င္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ အနီေရာင္လႊမ္းတဲ့ ဖရဲသီးမွာ ဗီတာမင္ C ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္လုိ႕ သြားက်န္းမာ
ေရးအတြက္ အလြန္သင့္ေတာ္ပါတယ္။ သြား ေၾကြလႊာပ်က္ဆီးျခင္းကို ကာကြယ္ေပးၿပီး သြားဖုံးက်န္းမာ
ေရးကုိ ေကာင္းမြန္ေစႏုိင္ပါတယ္။

5. လိေမၼာ္သီး

ဗီတာမင္ C ဓာတ္ ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္တဲ့ လိေမၼာ္သီးကို ေဖ်ာ္ရည္လုပ္ၿပီး ေန႕စဥ္ တစ္ခြက္ ပုံမွန္ေသာက္ေပး
ပါက သြားက်န္မားေရးကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ လိေမၼာ္သီးမွာ limonene, glucarate, pectin နဲ႕
soluble fiber ဓာတ္ေတြလည္း ပါ၀င္လုိ႕ သြားအတြက္ အထူးသင့္ေတာ္ပါတယ္။ လိေမၼာ္ခြံနဲ႕ သြားေတြ
ကုိ ပြတ္ေပးပါကလည္း သြားေတြကို ျဖဴေဖြးေစပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေရနဲ႕ ျပန္ၿပီး စင္ၾကယ္ေအာင္ ေဆးဖုိ႕
လုိပါတယ္။

6. နာနတ္သီး

နာနက္သီးဟာ သြားဖုံးက်န္းမာေရးကို အထူး ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ သစ္သီးျဖစ္ပါတယ္။ နာနက္သီးမွာ ဗီတာ
မင္ C နဲ႕ အျခား သတၱဳဓာတ္ေတြ ပါ၀င္ပါတယ္။ သြားပဲ့ျခင္း၊ သြားေဆြးျခင္းတုိ႕အတြက္လည္း အထူး သင့္
ေတာ္ၿပီး သြားကို တြယ္ကပ္ေနတဲ့ ဘက္တီးရီးယားေတြကုိ ဖယ္ရွားေပးႏုိင္ပါတယ္။

7. သခြားသီး
သခြားသီးမွာ Cucurbitaceae လုိ႕ေခၚတဲ့ မ်ိဳးရင္းဓာတ္ေတြ ၾကြယ္၀စြာပါ၀င္ပါတယ္။ သခြားသီးမွည့္ေဖ်ာ္
ရည္ဟာလည္း သြားေတြအတြက္ သင့္ေတာ္ၿပီး သြားဖုံးေရာင္ျခင္း၊ ကြဲျခင္းေတြကိုလည္း အထူး သက္သာ
ေစႏုိင္ပါတယ္။

8. မုန္လာဥနီ

ခ်ိဳစိမ့္စိမ္အရသာရွိတဲ့ မုန္လာဥနီကုိ ေန႕စဥ္ စာေပးျခင္းျဖင့္ သြားေရာဂါေတြကုိ ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါတယ္။
မုန္လာဥနီမွာ ဗီတာမင္ A ပါ၀င္ၿပီး ပါးစပ္အတြင္းကေန အလုိအေလွ်ာက္ ထုတ္ေပးတဲ့ တံေထြးနဲ႕ ေပါင္း
စပ္ကာ သြားက်န္မားေရးကို အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ ပါးစပ္အပုပ္နံ႕ထြက္ျခင္းနဲ႕ အျခားေရာဂါေတြကို
လည္း ႏုိင္နင္းပါတယ္။

9. တရုတ္နံနံ

တ႐ုတ္နံနံဟာ သြားေတြကုိ ကာကြယ္ေပးရာမွာေတာ့ စစ္သူႀကီးတစ္ဦးလုိ စိတ္ခ်ရပါတယ္။ သြားေတြကုိ
သန္႕ရွင္းေစတဲ့ သဘာ၀သြားသန္႕ေဆး ျဖစ္သလုိ၊ သြားပုိးေပါက္ေတြ၊ သြားဖုံးေရာင္ရမ္းတာေတြကိုလည္း
အထူး သက္သာေစပါတယ္။

10. ၾကက္သြန္ျဖဴ

ၾကက္သြန္ျဖဴဟာ သြားက်ဥ္ျခင္း၊ သြားကိုက္ျခင္း၊ သြားပုိးစားျခင္း-စတဲ့ ေရာဂါေတြကုိ အထူးသက္သာေစ
တဲ့ ေဆး၀ါးပါဘဲ။ သြားေရာဂါေတြကို တုိက္႐ုိက္ႏွိမ္နင္းေပးတဲ့ အရာျဖစ္ၿပီး သြားကိုက္ျခင္းခံစားရပါက
ၾကက္သြန္ျဖဴ တစ္တတ္၊ ႏွစ္တတ္ေလာက္ ၀ါးေပးလုိက္တာနဲ႕ မိနစ္ပုိင္းအတြင္း ေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္တယ္
လုိ႕ ဆုိပါတယ္။

နတ္စည္ေတာ္ (ShweMOM)


ဖုန္းထဲကေန ေဆာ့၀ဲေတြ အလြယ္တကူ ေဒါင္းလုပ္ယူခ်င္ရင္ ဒီေဆာ့၀ဲထည့္ပါ

Mssk.apk- http://www16.zippyshare.com/v/57588065/file.html
Mssk.apk- https://play.google.com/store/apps/details?id=mssk.new

Phone ထဲမွာ Facebook_Viber_Messager အေကာင့္ ၂ခု ခြဲသံုးနိုင္တဲ့ေဆာ့၀ဲ

Facebook အေကာင့္ Viber နံပတ္ ၂မ်ိဴး စသျဖင့္ Phone တစ္လံုးထဲမွာသံုးဖို ့

ဒီေဆာ့၀ဲေလးသြင္းလိုက္ပါ။ Coc ေတာင္ ပြားျပီးေဆာ့လို ့ရတယ္ တျခားApp

ေတြပြားလို ့လည္းရေသးတယ္ ကလိခ်င္သူမ်ား ေအာက္ကလင့္ကိုႏွိပ္ျပီးဆြဲပါ

Download -Parallet apk

iPhone_iPad ဆိုင္ရာ အိုင္ဖုန္းေတြကိုင္ေတာ့မယ္ဆို ဒီဟာေတြ မသိမျဖစ္ကို
သိထား ေလ့လာထားရပါမယ္ ျမန္မာစာထည့္နည္း-Jail Break လုပ္နည္းကေန
ဖုန္းကို ဘယ္လိုသံုးရမယ္ ဘယ္လို၀ယ္ရမယ္ ဖုန္းအတုအစစ္ခြဲတာကစျပီး
အေသးစိတ္ ေလ့လာ ဖတ္မွတ္ထားႏိုင္ပါတယ္ ကိုယ့္သူငယ္ခ်င္းေတြေမးခဲ့ရင္
ေျဖႏိုင္ဖို ့ Share ထားပါ ေလ့လာထားပါ ။ နည္းလမ္းေတြ သိမ္းထားပါ သိခ်င္ရင္
ေအာက္က ေခါင္းစဥ္ေတြနဲ ့အတူ Link ေတြ တြဲေပးထားပါတယ္ ႏွိပ္ျပီးဖတ္ပါ

ios- 7 အထက္ အိုင္ဖုန္းမွာ ျမန္မာစာနဲ ့ျမန္မာကီးဘုတ္ မွန္ကန္စြာသြင္းယူနည္း

http://www.mssk.info/search/label/i-Phone%20ျမန္မာစာထည့္နည္း

=========================================
i-Phone ႏွင့္ i-Pad သံုး၍ Apple ID - i_Tunes အေကာင့္ အလြယ္ျပဳလုပ္နည္း


5140 8835 6413 1903 22

http://www.mssk.info/search/label/Apple%20%28%20iTunes%20%29ID%20ဖြင့္နည္း

=========================================
iPhone ၀ယ္မကိုင္မီ သတိထားရမည့္အေၾကာင္းအရာမ်ားနဲ ့သိထားရမည့္ ဗဟုသုတမ်ား

http://www.mssk.info/search/label/i-Phone%20အတုအစစ္%20စစ္ေဆးနည္း
==========================================
iPhone စတင္အသံုးျပဳေသာသူမ်ားအတြက္ အဆင္ေျပေစမယ့္ အသံုးျပဳနည္းလမ္းညႊန္

http://www.mssk.info/search/label/i-Phone%20%E1%80%BB%E1%80%99%E1%80%94%E1%80%B9%E1%80%99%E1%80%AC%E1%80%85%E1%80%AC%E1%80%91%E1%80%8A%E1%80%B9%E1%80%B7%E1%80%94%E1%80%8A%E1%80%B9%E1%80%B8
==========================================

iPhone_iPad သမားမ်ား မရွိမျဖစ္ လိုအပ္တဲ့ Cydia အသံုးျပဳနည္း အေၾကာင္း
http://www.mssk.info/search/label/i-Phone%20%E1%80%86%E1%80%AD%E1%80%AF%E1%80%84%E1%80%B9%E1%80%9B%E1%80%AC%20%E1%80%85%E1%80%AC%E1%80%A1%E1%80%AF%E1%80%95%E1%80%B9%E1%80%99%E1%80%BA%E1%80%AC%E1%80%B8
====================================================
i-Phone ႏွင့္ i-Pad သံုး၍ Apple ID - i_Tunes အေကာင့္ အလြယ္ျပဳလုပ္နည္း
http://www.mssk.info/search/label/Apple%20%28%20iTunes%20%29ID%20%E1%80%96%E1%80%BC%E1%80%84%E1%80%B9%E1%80%B7%E1%80%94%E1%80%8A%E1%80%B9%E1%80%B8
=========================================
iphone-ipad-ipod JailBreaking ျပဳလုပ္နည္း-Unlocking -အသံုးျပဳနည္း

http://www.mssk.info/search/label/Jailbreak%20%E1%80%BB%E1%80%95%E1%80%B3%E1%80%9C%E1%80%AF%E1%80%95%E1%80%B9%E1%80%94%E1%80%8A%E1%80%B9%E1%80%B8%E1%80%9E%E1%80%AD%E1%80%81%E1%80%BA%E1%80%84%E1%80%B9%E1%80%9B%E1%80%84%E1%80%B9
=======================================
iPhone (ios) ကို က်ြမ္းက်င္စြာ ထိထိေရာက္ေရာက္ အသံုးျပဳ နည္းလမ္းညႊန္

http://www.mssk.info/search/label/IOS%20%E1%80%A1%E1%80%B1%E1%80%BB%E1%80%81%E1%80%81%E1%80%B6%E1%80%95%E1%80%8A%E1%80%AC%E1%80%99%E1%80%BA%E1%80%AC%E1%80%B8
==============================================
i-Phone အတုအစစ္ စစ္ေဆးနည္း
http://www.mssk.info/search/label/i-Phone%20%E1%80%A1%E1%80%90%E1%80%AF%E1%80%A1%E1%80%85%E1%80%85%E1%80%B9%20%E1%80%85%E1%80%85%E1%80%B9%E1%80%B1%E1%80%86%E1%80%B8%E1%80%94%E1%80%8A%E1%80%B9%E1%80%B8
================================================
i-Phone Reset ျပဳလုပ္နည္း
http://www.mssk.info/search/label/i-Phone%20Reset%20%E1%80%BB%E1%80%95%E1%80%B3%E1%80%9C%E1%80%AF%E1%80%95%E1%80%B9%E1%80%94%E1%80%8A%E1%80%B9%E1%80%B8
===============================================
i-Phone ကေနDownload ယူနည္း
http://www.mssk.info/search/label/i-Phone%20%E1%80%80%E1%80%B1%E1%80%94Download%20%E1%80%9A%E1%80%B0%E1%80%94%E1%80%8A%E1%80%B9%E1%80%B8
=================================================
i-Phone (ios) မ်ား Version ျမင့္နည္း
http://www.mssk.info/search/label/i-Phone%20%28ios%29%20%E1%80%99%E1%80%BA%E1%80%AC%E1%80%B8%20Version%20%E1%80%BB%E1%80%99%E1%80%84%E1%80%B9%E1%80%B7%E1%80%94%E1%80%8A%E1%80%B9%E1%80%B8
====================================================
i-Phone ကေန Wifi ထပ္ဆင့္လႊင့္နည္း
http://www.mssk.info/search/label/i-Phone%20%E1%80%80%E1%80%B1%E1%80%94%20Wifi%20%E1%80%91%E1%80%95%E1%80%B9%E1%80%86%E1%80%84%E1%80%B9%E1%80%B7%E1%80%9C%E1%82%8A%E1%80%84%E1%80%B9%E1%80%B7%E1%80%94%E1%80%8A%E1%80%B9%E1%80%B8
=====================================================
i-Phone မွာ Backup ယူနည္း
http://www.mssk.info/search/label/i-Phone%20%E1%80%99%E1%80%BD%E1%80%AC%20Backup%20%E1%80%9A%E1%80%B0%E1%80%94%E1%80%8A%E1%80%B9%E1%80%B8
=================================================
i-Phone အတြက္ PhotoShop ေဆာ့၀ဲ
http://www.mssk.info/search/label/i-Phone%20%E1%80%A1%E1%80%90%E1%80%BC%E1%80%80%E1%80%B9%20PhotoShop%20%E1%80%B1%E1%80%86%E1%80%AC%E1%80%B7%E1%81%80%E1%80%B2
===================================================
i-Phone အတြက္ ျမန္မာျပကၡဒိန္
http://www.mssk.info/search/label/i-Phone%20%E1%80%A1%E1%80%90%E1%80%BC%E1%80%80%E1%80%B9%20%E1%80%BB%E1%80%99%E1%80%94%E1%80%B9%E1%80%99%E1%80%AC%E1%80%BB%E1%80%95%E1%80%80%E1%81%A1%E1%80%92%E1%80%AD%E1%80%94%E1%80%B9
===============================================
i-Phone အတြက္ အဘိဓာန္
http://www.mssk.info/search/label/i-Phone%20%E1%80%A1%E1%80%90%E1%80%BC%E1%80%80%E1%80%B9%20%E1%80%A1%E1%80%98%E1%80%AD%E1%80%93%E1%80%AC%E1%80%94%E1%80%B9
=====================================================
iPhone Carrier နာမည္ေျပာင္းနည္း
http://www.mssk.info/search/label/iPhone%20Carrier%20%E1%80%94%E1%80%AC%E1%80%99%E1%80%8A%E1%80%B9%E1%80%B1%E1%80%BB%E1%80%95%E1%80%AC%E1%80%84%E1%80%B9%E1%80%B8%E1%80%94%E1%80%8A%E1%80%B9%E1%80%B8
=================================================
Phone Safari ကေန ၀က္ဆိုဒ္ေတြၾကည့္တဲ့အခါ ျမန္မာလိုမျမင္ရရင္ျပဳလုပ္နည္း
http://www.mssk.info/2015/09/iphone-safari.html

===================================================
iPhone_iPad မ်ား Firmware ရွာယူရန္ ႏွင့္ Jailbreak Tools မ်ား Download ယူရန္
http://www.mssk.info/2015/09/iphoneipad-firmware-jailbreak-tools.html
===================================================
iPhone_iPad ေတြ ဘက္ထရီအကုန္ျမန္ေနရင္ ဖုန္းပူလာရင္ေျဖရွင္းနည္း
http://www.mssk.info/2015/09/iphoneipad.html

===================================================

iPhone ကိုင္ေနသူတိုင္း သိထားရမယ့္ လုပ္ေဆာင္ခ်က္ (၂၁) ခ်က္

http://www.mssk.info/2015/09/iphone_6.html

=====================================================
iPhone_iPad ေတြထဲကိုကြန္ပ်ဴတာထဲက MP3-MP4 သီခ်င္းႏွင့္ ဓာတ္ပံုသြင္းနည္း
http://www.mssk.info/2015/09/iphoneipad-mp3-mp4.html

အေပၚက linkေတြသာ ေလ့လာပါ iphoneကို ကြၽမ္းက်င္စြာကိုင္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
===================================================


ဖုန္းထဲကေန ေဆာ့၀ဲေတြ အလြယ္တကူ ေဒါင္းလုပ္ယူခ်င္ရင္ ဒီေဆာ့၀ဲထည့္ပါ

Mssk.apk- http://www16.zippyshare.com/v/57588065/file.html

Mssk.apk- https://play.google.com/store/apps/details?id=mssk.new

Facebook ရဲ့ hidden feature (23)မ်ိဳး။

Facebook ကို အသံုးခ်နည္းေတြ အမ်ားအျပားရွိပါတယ္။
(1) ရွိလို႔ရွိမွန္းေတာင္ သတိမထားမိတတ္တဲ့ inbox

Message box ထဲက 'Message Requests' folder ပါ။ ဒီေနရာမွာ သင္နဲ႔ Facebook friend မဟုတ္သူေတြက ပို႔တဲ့ message ေတြရွိပါတယ္။ ဒီ Message ေတြကို ဖတ္ခ်င္ရင္ home screen ရဲ့ ထိပ္ဆံုးက 'messages' icon ကို ေရြးပါ။ ပထမဦးဆံုး မၾကာေသးခင္က ေျပာထားတဲ့ သင့္ရဲ့ conversation ေတြကို ျမင္ရမွာပါ။ အဲဒါရဲ့ ညာဖက္မွာ 'Message Requests' ကို ေတြ႔ျမင္ရမွာပါ။
ဒါကို နွိပ္လိုက္ရင္ေတာ့ 'see filtered requests' ဆိုတဲ့ link ေပၚလာျပီး အဲဒီ link ကေနတဆင့္ သူစိမ္းေတြက သင့္ကိုပို႔ထားတဲ့ message ေတြကို ျမင္ရမွာပါ။
________________________________

(2) သင္ရဲ့ account ကို ဘယ္သူသံုးေနလဲဆိုတာ သိနိုင္ပါတယ္

သင္မသိဘဲ သင့္ account ကို တစ္စံုတစ္ေယာက္က သံုးေနသလားဆိုတာ သိခ်င္ပါသလား?
Setting page ကိုသြားပါ။ Security folder ရဲ့ေအာက္မွာ "Where You're Logged in" ဆိုတဲ့ link ကိုေတြ႔နိုင္ပါတယ္။ အဲဒီမွာ desktop ဒါမွမဟုတ္ mobie ကေနတဆင့္ သင့္ account ကို log in ဝင္ထားတဲ့ မွတ္တမ္းေတြကို ျမင္ရမွာပါ။ log in ဝင္တဲ့ တည္ေနရာ device အမ်ိဳးအစား browser အမ်ိဳးအစားေတြပါပါတယ္။ မသကၤာစရာရွိတယ္လို႔ ခံစား႐ရင္ တျခားသူေတ ြ device ေတြက log in ဝင္လို႔မရေအာင္ "end activity" ကို ေရြးထားလိုက္ပါ။
________________________________

(3) လွ်ိဳ႕ဝွက္ Emoji ေလးေတြလည္း ရွိပါေသးတယ္

ဒါကေတာ့ လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား သိၾကမွာပါ။
Facebook မွာ (y) ဆိုတဲ့ symbol ကိုရုိက္လိုက္ရင္ လက္မေထာင္တဲ့ symbol ေပၚလာတာမ်ိဳး :|] symbol ကို ရုိက္လိုက္ရင္ robot ပံုေပၚလာတာမ်ိဳး စတဲ့ Emoji ေတြဖန္တီးလို႔ရပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ တခ်ိဳ႔ symbol ေတြကို mobile phone သံုးရင္ ျမင္ရမွာမဟုတ္ပါဘူး။
________________________________

(4) Messenger ကေနတဆင့္ file ေတြ ပို႔လို႔ရပါတယ္

Facebook messenger ကိုဖြင့္လိုက္ရင္ ေအာက္ေျခမွာ paper clip ပံု icon ေလးကို ျမင္ရမွာပါ။ ဒီ icon ကို click နွိပ္ျပီး သင့္ရဲ့ computer ကေနတဆင့္ file ေတြ share လို႔ရပါတယ္။ တဖက္လူကလည္း သင္ပို႔ထားတာကို download ဆြဲျပီး ၾကည့္ရုံပါပဲ။
________________________________

(5) ကိုယ္တင္မယ့္ Post ရဲ့ ဆိုဒ္ကို ဖန္တီးပါ

တခါတေလမွာ သင္ဟာ image တစ္ခုထက္ပိုတာမ်ိဳး စာေၾကာင္းေရ ခပ္မ်ားမ်ား ေရးထားတာမ်ိဳးေတြကို share ခ်င္ရင္ Facebook မွာပါတဲ့ 'note' ကို အသံုးခ်လို႔ရပါတယ္။ ဒီေနရာမွာ သင္ဟာ စာပိုဒ္ေရအေျမာက္အမ်ားနဲ႔ ဓာတ္ပံုအမ်ားအျပားကို share လို႔ရမွာပါ။ Facebook.com/notes ကိုသြားရင္ သင္ follow လုပ္ထားတဲ့သူေတြရဲ့ note ေတြကိုျမင္ရမွာပါ။ Note တစ္ခုဖန္တီးခ်င္ရင္ "+Write a Note" ကိုေရြးရမွာျဖစ္ျပီး သင့္ရဲ့ note ကို တစ္ခါတည္းနဲ႔ေရးလို႔မျပီးရင္ save ထားလို႔ရပါတယ္။
________________________________

(6) သင့္ရဲ့ အခ်စ္ေရးအေၾကာင္း အေသးစိတ္ျပန္ၾကည့္ပါသလား?

သင့္ရဲ့ အခ်စ္ေရးသမိုင္းစဥ္ တစ္ေလ်ွာက္လံုးကို ျပန္ၾကည္ႏူးခ်င္ရင္ www.Facebook.com/us ကို သြားၾကည့္ပါ။ ဒီေနရာမွာ သင္ relationship တင္ခဲ့တဲ့ ဘယ္သူမဆိုနဲ႔ ပတ္သက္ခဲ့တဲ့ မွတ္တမ္းေတြရွိေနပါတယ္။
သင္ဟာ Facebook သံုးတဲ့ သက္တမ္းတစ္ေလွ်ာက္ single ဆိုရင္ေတာ့ ဒီ link ကိုနွိပ္ရင္ သင့္ရဲ့ မူလ page ကိုပဲ ျပန္ေရာက္မွာပါ။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ သင္ဟာ သင့္ကိုယ္သင္ပဲခ်စ္ျမတ္နိုးတယ္လို႔ Facebook က ယူဆလိုက္လို႔ပါ။ 😜😜
________________________________

(7) Post ေတြကို သိမ္းထားလို႔ရပါတယ္

ကိုယ္ေနာက္မွ ဖတ္ခ်င္တဲ့ post တစ္ခုခုကို သိမ္းထားခ်င္တာမ်ိဳးဆိုရင္ အဲဒီ post ရဲ့ ညာဖက္ထိပ္က ျမွားေလးကို နွိပ္ျပီး က်လာတဲ့အထဲက Save link ကို နွိပ္ပါ။ ဒါဆိုရင္ saved folder ထဲမွာ သင္သိမ္းထားတဲ့ post ေရာက္သြားပါျပီ။ Facebook screen ရဲ့ ညာဖက္ favorites bar မွာ saved folder ကိုေတြ႔နိုင္ပါတယ္။ သင့္မွာ save ထားတာ ဘာမွမရွိဘူးဆိုရင္ ဒီ folder ကိုလည္း ျမင္ရမွာမဟုတ္ပါဘူး။
________________________________

(8) Facebook မွာ သင္ share ထားသမ်ွ အရာအားလံုးကို copy ထားလို႔ ရပါတယ္

Setting> General ကိုသြားျပီး ေအာက္ေျခမွာရွိတဲ့ "Download a copy of your Facebook data" ကို သြားပါ။ ျပီးရင္ အဲဒီမွာပါတဲ့ ညႊန္ၾကားခ်က္ေတြအတိုင္း ဆက္လုပ္ပါ။ သင့္ရဲ့ Facebook account ကို ဖ်က္လိုက္ရင္ေတာင္ ဒီ data ေတြက ေပ်ာက္မွာမဟုတ္ပါဘူး။
________________________________

(9) သင္ Facebook ကို လံုးဝမသံုးနိုင္ေတာ့တဲ့ အေျခအေနနဲ႔ ၾကံဳရရင္…

သင္ဟာ ဆံုးပါးသြားတာျဖစ္ျဖစ္ Facebook မသံုးျဖစ္ေတာ့တဲ့ အေျခအေနမ်ိဳးနဲ႔ ၾကံဳရတာျဖစ္ျဖစ္ တစ္ခုခုျဖစ္ခဲ့ရင္ သင့္ရဲ့ account ကို ဘယ္သူက manage လုပ္ေပးနိုင္မလဲဆိုတဲ့ "legacy contact" တစ္ခုကို Facebook က ဖန္တီးေပးထားပါတယ္။သင္ရဲ့ legacy contact ျဖစ္သူဟာ သင္ရဲ့ account တစ္ခုလံုးကို access လုပ္နိုင္မွာျဖစ္ေပမယ့္ message ေတြကိုေတာ့ သင္ခြင့္ျပဳထားခဲ့မွသာ access လုပ္ခြင့္ရွိမွာပါ။
Settings>General>Manage Account>Legacy Contact မွာ သင့္ရဲ့ account ကို manage လုပ္ေစခ်င္တဲ့ Facebook friend တစ္ေယာက္ကို ေရြးရမွာပါ။ သင္ဆံုးပါးျပီးေနာက္ပိုင္းမွာ သင့္ရဲ့ account ကို ဖ်က္လိုက္ဖို႔လည္း ေရြးခ်ယ္ဆံုးျဖတ္လို႔ရပါတယ္။
________________________________

(10) Security အျပည့္အဝယူပါ

သင္ရဲ့ account ပိုမို လံုျခံဳမႈရေစဖို႔ နည္း 3 နည္းရွိပါတယ္။
Settings>Security and Login>Setting up Extra Security မွာ ေတြ႔နိုင္ပါတယ္။
1- two factor authentication ကို ဖြင့္ထားပါ။ တစ္စံုတစ္ေယာက္က သင့္ရဲ့ account ကို device အသစ္တစ္ခုနဲ႔ log in ဝင္ခ်င္ရင္ သင့္ရဲ့ phone no. ကိုပါ access လုပ္ရမွာပါ။
2- unrecognize login ေတြအတြက္ အခ်က္ျပစနစ္ဖြင့္ထားပါ။ တစ္စံုတစ္ေယာက္က သင့္ရဲ့ account ကို သင္နဲ႔ မရင္းနွီးတဲ့ device ဒါမွမဟုတ္ browser ကေန log in ဝင္ဖို႔ၾကိဳးစားရင္ Facebook က အသိေပးမွာပါ။
3- သင့္ account lock က်တာမ်ိဳးနဲ႔ၾကံဳရင္ ေျဖရွင္းရလြယ္ေအာင္ trusted contact ေတြထားပါ။ Trusted contact ေတြဟာ သင့္ရဲ့ account ျပန္ရေအာင္ ကူညီေပးမယ့္ Facebook friend ေတြျဖစ္သင့္ပါတယ္။ ဒီ contact ေတြ change လို႔လည္း ရပါတယ္။
________________________________

(11) Facebook mobile browser tracking ကို ပိတ္ထားလို႔ရပါတယ္

Facebook မွာ business သမားေတြဟာ ads ေတြသံုးလာတာနဲ႔ အမ်ွ Facebook ဟာ သင့္ရဲ့ application သံုးစြဲမႈ history နဲ႔ web-browsing history ေပၚမွာ အေျခခံျပီး သင္စိတ္ဝင္စားမယ္ထင္တဲ့ ads ေတြပို႔ေလ့ရွိပါတယ္။ ဒီလို tracking လိုက္တာကို ပိတ္ထားခ်င္ရင္ေတာ့ third party application ေတြကို သံုးရမွာပါ။
________________________________

(12) သင့္ရဲ့ News Feed ကို ရွင္းလင္းလို႔ရပါတယ္

တခါတေလ news feed မွာ ကိုယ္နဲ႔မရင္းနွီးတဲ့သူေတြရဲ့ post ေတြမ်ားတတ္ပါတယ္။
ဒါကို ေျဖရွင္းခ်င္ရင္ news feed ရဲ့ ေဘးက အစက္သံုးစက္ကိုနွိပ္ျပီး "Edit preferences" ကို ေရြးပါ။"Prioritize who to see first" ကို နွိပ္ျပီး သင့္ရဲ့ news feed မွာ ပိုျမင္ခ်င္တဲ့ သူေတြ brand ေတြ page ေတြကို ေရြးလို႔ရသလို သင္မျမင္ခ်င္တဲ့ အရာေတြကိုလည္း ေရြးလို႔ရမွာပါ။
________________________________

(13) တျခား friend ေတြရဲ့ relationship ကို စပ္စုလို႔ရပါတယ္

သင္ရဲ့ friend တစ္ေယာက္က တျခား friend တစ္ေယာက္ရဲ့ wall ေပၚမွာ post တစ္ခုခုတင္တဲ့အခါမ်ိဳးမွာ သူတို႔နွစ္ေယာက္ရဲ့ ပတ္သက္ဆက္ႏြယ္မႈကို သိခ်င္ရင္ အဲဒီ post ရဲ့ ညာဖက္ထိပ္က ျမွားေလးကိုနွိပ္လိုက္ပါ။ More Options ကို ေရြးျပီး see friendship ကေနတဆင့္ စပ္စုလို႔ရပါတယ္။
ေနာက္တစ္နည္းကေတာ့ www.facebook.com/သင့္ရဲ့friend နာမည္ ?and= ေနာက္တစ္ေယာက္နာမည္
ဒီအတိုင္း browser မွာ ရုိက္ၾကည့္ရင္လည္း သူတို႔နွစ္ေယာက္ရဲ့ friendship ကိုေတြ႔ရမွာပါ။
________________________________

(14) Public content ကို ထည့္ထားပါ

တျခား social media site ေတြလိုပဲ Facebook ဟာလည္း သင့္ရဲ့ webpage မွာ public content ကို embed လုပ္ထားလို႔ရပါတယ္။ File ရဲ့ ညာဖက္ထိပ္က pull-down menu ကိုနွိပ္ျပီး embed ကိုေရြးပါ။
________________________________

(15) Ad Preferences ေတြကို edit လုပ္လို႔ရပါတယ္

သင့္အေနနဲ႔ ကိုယ္စိတ္ဝင္စားတဲ့ ads ေတြကိုပဲ ျမင္ေအာင္ ခ်ိန္ညွိထားလို႔ရပါတယ္။
Settings>Ads ကိုသြားျပီး "Your Interests" ကို ေရြးပါ။ ျပီးရင္ သင္စိတ္မဝင္စားတာေတြကို ဖ်က္လို႔ရပါတယ္။ "Advertisers you've interacted with" ရဲ့ ေအာက္မွာ သင့္ရဲ့ information ေတြကို ေပးခဲ့တဲ့ ဒါမွမဟုတ္ သင္ click လုပ္ခဲ့တဲ့ ads ေတြရဲ့ ပိုင္ရွင္ advertisers ေတြကို ျမင္ရမွာပါ။ အဲဒီကေနမွ သင္မၾကိဳက္တဲ့ advertiser ဆီက ads ေတြမရေတာ့ေအာင္လုပ္လို႔ရပါတယ္။
________________________________

(16) Facebook ကေနတဆင့္ ေငြလႊဲလို႔ရပါတယ္

ေငြပို႔သူနဲ႔ လက္ခံသူနွစ္ေယာက္လံုးမွာ debit card ရွိဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။
Settings>Payments ကိုသြားျပီး debit card no. ရုိက္ထည့္ပါ။ accepted ျဖစ္ျပီဆိုတာနဲ႔ တျခား user နဲ႔ messenger ကေနတဆင့္ ေငြလႊဲ/လက္ခံ လို႔ရပါျပီ။ Facebook.com မွာဆိုရင္ေတာ့ chat window ရဲ့ေအာက္ေျခက dollar sign ေလးကို နွိပ္လိုက္ရုံပါ။
________________________________

(17) 360-degree နဲ႔ ဓာတ္ပံုေတြ video ေတြ တင္လို႔ရပါျပီ

ေနာက္ပိုင္း Facebook မွာေခတ္စားလာတာကေတာ့ 360 degree ျမင္နိုင္တဲ့ photo ေတြ video ေတြပါ။ desktop သံုးတဲ့ user ေတြဟာ mouse ဒါမွမဟုတ္ keyboard သံုးျပီး 360-degree ၾကည့္ရႈခံစားလို႔ရမွာျဖစ္သလို mobile မွာလည္း ကိုယ့္ရဲ့ device ကို လွည့္ျပီး ၾကည့္လို႔ရမွာပါ။
________________________________

(18) ကမာၻအနွံ႔မွာ ဘာေတြျဖစ္ေနသလဲ ဆိုတာ သိခ်င္ပါသလား?

Facebook live platform ရဲ့ အလန္းဆံုး feature တစ္ခုကေတာ့ live map ရရွိျခင္းပါ။
Facebook.com/livemap ကေန ဝင္ေရာက္နိုင္ပါတယ္။ (ဒါက desktop မွာပဲ ရပါတယ္)
ဒီေနရာမွာ ကမာၻ႔ေျမပံုကို zoom ဆြဲ ၾကည့္ျပီး အျပာေရာင္အစက္အမွတ္အသားေတြျပထားတဲ့ live stream ေတြနဲ႔တကြ သူတို႔ကို ဘယ္ေလာက္ လူၾကည့္မ်ားေနလဲဆိုတာပါ ေတြ႔ရမွာပါ။ (အစက္ပိုၾကီးေလေလ လူၾကည့္မ်ားေလပါ)
တစ္စက္ျခင္းစီေပၚမွာ click ေထာက္ျပီးေတာ့လည္း preview ၾကည့္နိုင္ပါတယ္။
________________________________

(19) Facebook ကေန အစားအေသာက္ေတြမွာမယ္

တခ်ိဳ႕စားေသာက္ဆိုင္ေတြရဲ့ page မွာဆိုရင္ တိုက္ရုိက္မွာလို႔ရတဲ့ link ေတြ phone no.ေတြ ထည့္ေပးထားပါတယ္။ တခ်ိဳ႕ page ေတြမွာေတာ့ "Order Food" icon ကို ထည့္ေပးထားတတ္ပါတယ္။
________________________________

(20) ရန္ပံုေငြ ရွာလို႔ရပါတယ္

သင့္အေနနဲ႔ တစံုတေယာက္ကို ကူညီဖို႔ ရန္ပံုေငြရွာေနပါသလား?
web မွာဆိုရင္ "Fundraiser" icon ကိုနွိပ္လိုက္ရုံပါ။ ဒီ feature ဟာ organization တစ္ခုအတြက္ ဒါမွမဟုတ္ လူတစ္ေယာက္အတြက္ ရန္ပံုေငြရွာေပးလို႔ရေအာင္ ကူညီေပးပါတယ္။
________________________________

(21) Frame တစ္ခု ဖန္တီးပါ

Facebook ဟာ third-party developer ေတြအတြက္ photo / video overlays ေတြ ဖန္တီးလို႔ရေအာင္ 'Camera Effects' platform တစ္ခုနဲ႔ မိတ္ဆက္ေပးလိုက္ပါတယ္။
Screen ရဲ့ ဘယ္ဖက္က "Create a Frame" ကို နွိပ္ပါ။ ျပီးရင္ "Create a Frame" button ကို ႏိွပ္ျပီး photo overlay တစ္ခုဖန္တီးလိုက္ပါ။
________________________________

(22) Facebook မွာ ဂိမ္းေဆာ့လို႔ရပါတယ္

Facebook user ေတြဟာ messenger ကေနတဆင့္ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ယွဥ္ျပိဳင္ျပီး ဂိမ္းေတြေဆာ့လို႔ရပါတယ္။ user ေတြဟာ ဘယ္ platform ကေနမဆို သူငယ္ခ်င္းေတြကို challenge ေခၚလို႔လည္း ရပါေသးတယ္။
________________________________

(23) Town Hall ေဒသအုပ္ခ်ဳပ္ေရး

ဒီ စကားဟာ နည္းနည္းေတာ့ ဆန္းေနပါလိမ့္မယ္။ Facebook town hall ဟာ သင့္ရဲ့ address ေပၚမူတည္ျပီး အုပ္ခ်ဳပ္ေရး အရာရွိ တာဝန္ခံေတြကို ေဖာ္ျပေပးရုံတင္မကပါဘူး၊ politician pages ေတြကို follow လုပ္လို႔ရေအာင္လည္း one-click access ေပးပါတယ္။ သင္ရဲ့ ေဒသမွာ ေရြးေကာက္ပြဲရွိရင္အခ်က္ေပးမယ့္ voting reminder ကိုေတာင္ ဖြင့္ထားလို႔ရပါတယ္။

အခုေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြကို ေသခ်ာဖတ္ရႈျပီး Facebook ကိုဆရာက်က် အဆင့္ျမင့္ျမင့္ အသံုးျပဳႏုိင္ၾကပါေစ။

Post By MyanmarOnlineEntrepreneur for the future entrepreneurs of Myanmar